有1/5的人群經(jīng)常感到異常疲憊，而十分之一的人患有長(zhǎng)期疲勞的癥狀。通常女人往往又比男人更容易感到疲憊。生理現(xiàn)象異常并不是通常的原因，在大多數(shù)情況下，人們感到疲勞往往與情緒和生活中不斷積累起來(lái)的眾多的小壓力是相互聯(lián)系的。通常可以通過(guò)進(jìn)行血壓測(cè)試排除患者因身體現(xiàn)象產(chǎn)生的疲憊感，如貧血或甲狀腺缺陷。但如果有其它癥狀如消瘦，排便習(xí)慣不同，脫發(fā)或極度口渴時(shí)，也有很大的機(jī)率是由于身體內(nèi)部原因。

一、生理方面引起的疲勞

1、有眾多身體健康方面的問(wèn)題會(huì)感到疲憊，不僅有常見(jiàn)的貧血和甲狀腺問(wèn)題，還包括一些令人驚訝的疾病如糖尿病和厭食癥也會(huì)導(dǎo)致疲勞感。

2、超重或體重過(guò)輕可引起疲勞感。這是因?yàn)樯眢w在日?；顒?dòng)中比正常人更加努力的運(yùn)作。如果一個(gè)人的體重過(guò)輕，他的肌肉強(qiáng)壯度也更低，也許會(huì)加快產(chǎn)生疲勞的速度。

3、懷孕的女性（尤其是在開(kāi)始的前12周）和哺乳期的女性也會(huì)消耗更多的能量，出現(xiàn)孕期疲勞和哺乳期疲勞的癥狀。

二、心理方面引起的疲勞

1、心理疲勞往往比生理疲勞更為常見(jiàn)。其中一個(gè)關(guān)鍵的原因是焦慮，焦慮可引起失眠，從而導(dǎo)致持續(xù)性疲勞。一項(xiàng)來(lái)自精神健康基金會(huì)的近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近三分之一的人口由于對(duì)工作和金錢(qián)的擔(dān)憂，從而嚴(yán)重睡眠不足。

2、日常生活中的擔(dān)心和壓力會(huì)使人疲憊不堪。甚至對(duì)于積極的事情如搬家或結(jié)婚，也提不起精神。情感沖擊如壞消息，喪親或戀人分手，會(huì)感到精力耗竭。一個(gè)人患有心理健康問(wèn)題如抑郁癥或焦慮癥會(huì)讓人更加筋疲力盡，同時(shí)這些心理問(wèn)題可阻礙擁有一個(gè)安眠的夜晚。

三、生活方式引起的疲勞

1、疲勞感通?？梢詺w因于生活方式因素中，如飲酒過(guò)量或不良的飲食習(xí)慣。如果晚上喝酒，酒精會(huì)在半夜就醒過(guò)來(lái)；如果經(jīng)常喝酒，它會(huì)感到沮喪并影響睡眠。因此，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多常常抱怨疲勞的患者都是因?yàn)檫^(guò)量飲酒而導(dǎo)致的。

2、如果睡眠模式被打破，夜晚就很難有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，例如上夜班，而白天在睡覺(jué)或照顧小孩，這樣白天自然會(huì)感到疲憊。