固元膏，也叫阿膠糕，據(jù)傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。來源于水經(jīng)注：歲嘗煮膠，以貢天府。也有說此方是由唐代楊貴妃所創(chuàng)，常食可以養(yǎng)血潤(rùn)膚，頭發(fā)烏黑。目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對(duì)不同人群需要，會(huì)添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽(yáng)兩虧、肝血不足的老年人，以及體質(zhì)差的人群食用。

秋冬季節(jié)是補(bǔ)膏方的好時(shí)機(jī)，許多注意養(yǎng)身保健的人都開始尋找適合自己的進(jìn)補(bǔ)膏方。關(guān)于進(jìn)補(bǔ)膏方的好處，人們已經(jīng)了解不少。但很多人也陷入了一些誤區(qū)，比如照搬暢銷書上的方子、盲目進(jìn)補(bǔ)等。中醫(yī)提醒大家，什么人能用膏方進(jìn)補(bǔ)、怎么吃效果更好，都是有講究的。那么老人吃固元膏好嗎？

老人吃固元膏好嗎？

固元膏并不是每個(gè)人都能吃。中醫(yī)講究辨證看待，因人而異，每個(gè)人的體質(zhì)不同，進(jìn)補(bǔ)的方子也有區(qū)別，“千人一方”是不可取的，一定要慎重。固元膏中的阿膠、紅棗、冰糖主要功效是補(bǔ)血，其中阿膠是補(bǔ)血良品，但比較難以消化，如果自身腸胃、消化功能不好的話，不可多用。老年人消化能力下降，多吃易造成日常飲食消化不良。

冬季是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，不過調(diào)補(bǔ)不當(dāng)，不但達(dá)不到強(qiáng)身健體治療疾病的效果，反而對(duì)身體有害無益。冬令進(jìn)補(bǔ)要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)根據(jù)患者的體質(zhì)、病癥而辨證進(jìn)補(bǔ)，量體裁衣，因人而異。如果補(bǔ)得不對(duì)癥，陰虛者補(bǔ)陽(yáng)，就相當(dāng)于火上澆油，使熱者更熱；陽(yáng)虛者補(bǔ)陰，好比雪上加霜，使寒者更寒。

因此，老年人在服用固元膏之前最好先咨詢醫(yī)生的意見，找到適合自己的膏方，避免出現(xiàn)膏方不適合自己，進(jìn)補(bǔ)不成反成病的情況。

不僅食用固元膏要謹(jǐn)慎，其他膏方、進(jìn)補(bǔ)的中藥或中成藥也需要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。現(xiàn)在有很多保健品都打著滋補(bǔ)中藥的標(biāo)簽，其實(shí)兩者是有區(qū)別的，而且保健品市場(chǎng)比較混亂，不建議市民隨便進(jìn)補(bǔ)。大部分沒有病癥的人是不需要過多進(jìn)補(bǔ)的，吃一些藥食同源的食物就可以。秋冬比較干燥，煮點(diǎn)米粥，加些百合、山藥、枸杞這些東西，我們稱之為雜糧粥，這就很好，不用專門買進(jìn)補(bǔ)的中藥來吃。