消化道出血就是我們常說(shuō)的胃出血，是急性消化道疾病的一種，過(guò)度喝酒就是引起消化道出血的原因之一，過(guò)量喝酒對(duì)胃部的傷害非常大，如果出現(xiàn)出血的情況，就算是比較嚴(yán)重的了。消化道出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥下藥，另一方面，需要配合一些健康的飲食習(xí)慣，進(jìn)行靜養(yǎng)休息，在日常的生活中，應(yīng)絕對(duì)避免再次飲酒或者食用對(duì)胃部有刺激性的食物。

早餐推薦的是一款五谷雜糧粳米粥，里面除了五谷粗糧，還需要加入少許的葡萄干，這些食材都是補(bǔ)脾胃的，再加上長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，比較硬的食材都會(huì)變得稀爛，對(duì)胃部完全不刺激，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

午餐推薦一款香菇牛肉湯，午餐對(duì)于能力攝入的要求會(huì)比較大，所以推薦了一款肉類的湯品，取香菇和瘦牛肉，牛肉切片，進(jìn)行薄一點(diǎn)，一起燉煮，加入調(diào)料，但是口味要稍稍清淡點(diǎn)，對(duì)緩解胃部受傷情況很有幫助。

晚上建議自制一杯圓白菜南瓜天然蔬菜汁，南瓜和圓白菜被稱為純天然的胃菜，其中富含果膠，可以保護(hù)胃部免受刺激，修復(fù)胃粘膜，每天晚上食用一杯，在睡眠中進(jìn)行胃腸道的恢復(fù)，效果不錯(cuò)。