午睡的禁忌到底有哪些呢？
禁忌一：飯后馬上睡，如果飯后馬上睡的話，就會(huì)影響人的胃腸的消化功能，不利于食物的吸收。
禁忌二：辦公室隨便趴著睡 這樣做不可取，一來電腦的輻射會(huì)影響你的睡眠，二來長(zhǎng)期扒站對(duì)頸椎不好。
禁忌三：午睡其實(shí)只要有半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就好了。
禁忌四：午睡后馬上喝含糖份的飲料，應(yīng)該說如果午睡起來后馬上吃含糖的飲料的話，那么你會(huì)有睡起來更累的感覺。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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