一、促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓身體更放松。

二、讓肌膚呼吸更加順暢，加快新陳代謝。

三、不給內(nèi)衣褲成為霉菌滋生溫床的機(jī)會。

四、幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，釋放壓力。

五、消除疲勞，放松全身心。

裸睡對一些男性不育癥是非常有益的。因為精子的活力是與陰囊的溫度分不開的，一般人陰囊的溫度都會比人體體溫低2至3度。但如果穿的內(nèi)褲比較緊，就會加大陰部的摩擦，從而導(dǎo)致陰囊的溫度升高，影響了精子的活力，出現(xiàn)不孕癥。因此，男性在晚上睡覺的時候應(yīng)盡量放松對于陰囊的束縛，就是白天，也最好穿較寬松的內(nèi)褲，免得使陰囊溫度過高，影響生育。