皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現(xiàn)在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標(biāo)志，還可以預(yù)示健康和疾病。所以，我們要懂得預(yù)防臉上皺紋。

造成皺紋的原因有哪些？

1、面部運(yùn)動過度導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

不知道大家注意觀察過沒有，年輕時面部表情豐富的女士到了一定歲數(shù)后面部的皺紋會相對多一些，這是因為人進(jìn)入中年以后，皮膚的張力和彈性顯著下降。

2、環(huán)境導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

在青藏高原、黃土高坡等一些環(huán)境氣候惡劣的地帶，發(fā)現(xiàn)很多人還未到中年，臉上已經(jīng)寫盡了生活的印跡與滄桑。

3、日常生活中的不良習(xí)慣導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

在烈日炎炎的夏日，出門在外時是撐起一把太陽傘，還是戴墨鏡，或者干脆瞇起眼睛以遮擋刺眼的陽光？這些不良習(xí)慣都會導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生。

4、不正確的飲食所引起的面部皺紋

咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷凍太久的食品，速食面和油炸食品等都是容易長皺紋的食品，不可長吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油鍋中炸，最好外面裹上一層衣，衣的成分可以是面粉、雞蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、燒的食物，還要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品和蔬菜。

生活好習(xí)慣防臉部皺紋

1、洗臉?biāo)畱?yīng)以30℃的溫水為宜。

2、在秋冬季節(jié)天氣干燥晚上睡覺前可以適當(dāng)擦用一點護(hù)膚霜，以免皮膚過分干燥而發(fā)生皺紋。

3、保持安定的情緒，避免憂郁、惱怒，防止嘴角四周縱向性皺紋的產(chǎn)生。

4、注意飲食適當(dāng)，營養(yǎng)充分，特別是多吃一些美容食品。

5、重視勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間。

6、經(jīng)常修飾和保養(yǎng)，注意整潔干凈。

7、少量飲酒、不要吸煙。

8、對面部不要亂按摩、拉扯、揉搓，否則反而增加皺紋。因此要沿肌肉生長方向輕緩地、有規(guī)律而又耐心地按摩。

9、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動。

10、注意預(yù)防疾病，一旦有病要及時治療。

面部除皺注意事項

1、面部除皺前兩周內(nèi)，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。

2、患有高血壓和糖尿病的患者，應(yīng)該在初診時翔實向醫(yī)生告知病情，以便應(yīng)診大夫確認(rèn)面部除皺方案。

3、面部除皺前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥。

4、面部除皺前3天按醫(yī)囑洗頭。

5、女性要避開月經(jīng)期進(jìn)行面部除皺。

6、患者要注意飲食及術(shù)后活動。