甘草是生活中常見的一種中藥材，可以起到非常不錯(cuò)的保健效果，對(duì)身體好處多多。甘草在生活中使用范圍非常的廣泛，但是對(duì)于如何服用這種藥材并不是非常的清楚。甘草在市場(chǎng)上的需求量非常的大，所以發(fā)展前景非常的不錯(cuò)，我國(guó)甘草的主要產(chǎn)地來自于甘肅地區(qū)。

中醫(yī)方面認(rèn)為，甘草服用之后可以促進(jìn)五臟六腑的健康，去除體內(nèi)邪氣，同時(shí)增強(qiáng)筋骨延年益壽。平時(shí)生活中科學(xué)的服用甘草，還可以起到保健脾胃、滋陰潤(rùn)肺、治療延后疼痛等等。

具體的甘草怎么吃效果好如下：

第一：甘草荷葉飲

材料：甘草、新鮮的荷葉、清水。

做法：將清水放到干凈的鍋中洗干凈，然后加上清水煮開。荷葉洗干凈之后撕碎，甘草洗干凈備用。將荷葉還有甘草一起放入開水中大火熬煮十分鐘，然后過濾留下藥液服用。

功效：這道茶飲服用之后可以起到清熱解毒以及清涼消炎的功效。

注意事項(xiàng)：很多人認(rèn)為這道茶飲使用之后能夠更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，同時(shí)還具有一定的保健效果，所以平時(shí)就一直服用，甚至代替茶水飲用。事實(shí)上這種方法非常的錯(cuò)誤，因?yàn)楦什莓吘箤儆谝环N藥材，而荷葉則性寒。這道茶飲服用之后很容易損害腸胃等健康，建議平時(shí)不要大量、經(jīng)常的服用。

第二：甘草魚丸紅薯湯

材料：甘草、紅薯、魚丸、蔥姜、食鹽、清水。

做法：首先需要將紅薯清洗干凈之后去皮切塊，隨后和甘草、生姜還有清水一起放入鍋中，大火燒開。小火熬煮二十分鐘之后加入蔥還有魚丸，繼續(xù)大火燒開十五分鐘，起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味就足夠了。

第三：甘草鹽拌雜果

材料：甘草鹽、香蕉、西瓜、蟠桃。

做法：將所有的水果洗干凈之后切成自己喜歡的形狀，然后放入盤子中，再加上適量的甘草鹽攪拌就可以了。

注意事項(xiàng)：這道食譜味道非常的不錯(cuò)，同時(shí)服用之后還可以促進(jìn)身體護(hù)膚健康，但是這種方法制作出來的水果一定要盡快吃掉，避免放太久變質(zhì)。

第四：甘草三豆飲

材料：甘草、綠豆、紅豆、黑豆。

做法：這種方法一定要選擇新鮮的甘草，洗干凈之后備用。三豆洗干凈之后浸泡一個(gè)小時(shí)。將準(zhǔn)備好的豆子還有甘草一起放入鍋中，加入適量的清水燉煮，熟透就可以服用了。

功效：這道茶飲建議每天服用兩三次，連續(xù)使用七天左右的時(shí)間身體才會(huì)出現(xiàn)功效。

功效：主要的作用就是清熱解毒以及利尿利濕，特別適合治療小兒水痘的情況，有效的促進(jìn)孩子身體恢復(fù)健康。

注意事項(xiàng)：在服用這道藥膳的過程中，千萬不能夠服用一些辛辣的食物，同時(shí)魚腥也應(yīng)該少碰，避免藥效受到影響。

第五：解憂甘草茶

材料：甘草、紅棗、小麥、開水。

做法：將所有的材料一起放入鍋中，小火熬煮十五分鐘，過濾之后直接服用藥液。

功效：這道茶飲的主要功效就是解憂、健脾以及益氣，適合一些睡眠質(zhì)量不是很好，或者是經(jīng)常焦慮不安的人群服用。

第六：甘草麻黃湯

材料：甘草、麻黃。

做法：將甘草、麻黃洗干凈，然后麻黃放到鍋中煮開，去掉浮沫后加入甘草，繼續(xù)熬煮之后過濾服用。

功效：這種方子可以有效的治療一些寒濕侵襲以及脾胃陽虛的情況，起到補(bǔ)中益氣以及調(diào)和脾胃，促進(jìn)身體健康。

注意事項(xiàng)：如果是一些身體脾胃陰虛還有濕熱蘊(yùn)結(jié)的患者，那么最好不要服用這道藥湯，避免身體不舒服加重。

第七：川貝甘草茶

材料：甘草、川貝、款冬花、杏仁、麻黃、茶葉。

做法：將除了茶葉還有甘草的其他材料放入鍋中熬煮，水開之后再放入甘草還有茶葉，稍微煮開下就可以過濾服用了。

功效：這道茶飲的主要作用就溫?zé)釢?rùn)肺以及止咳化痰，平時(shí)注意分辨自己的身體狀況。

注意事項(xiàng)：如果是身體浮腫的患者最好不要服用，因?yàn)榇髣┝康姆蒙什莺苋菀讓?dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫的情況，這個(gè)時(shí)候身體的不舒服情況會(huì)加重。除此之外，這道茶飲不適合和鯉魚一起服用，避免中毒。