花茶是很多人喜愛的選擇，這樣的茶種類多，而且喝的時(shí)候?qū)θ梭w沒有任何損害，花茶味道獨(dú)特，它和其他茶不同，它沒有苦澀感，因此有很多女性都是非常喜歡這樣茶，那安神的花茶都有什么呢，也是有很多種類的，在睡不好覺的時(shí)候，都是可以選擇花茶進(jìn)行改善，下面就詳細(xì)的介紹下。

安神的花茶：

玫瑰薄荷茶—清新提神：玫瑰花活血化淤、舒緩、情緒；薄荷驅(qū)除疲勞，使人感覺精神振奮。玫瑰花的甘甜純香，還可以沖淡薄荷中絲絲苦澀味。

薰衣草檸檬茶—振作精神：薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛，散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。但這款花草茶孕婦不宜飲用。

茉莉綠茶—健脾安神：茉莉花香氣清婉。喝茉莉花茶，令人神清氣爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)。

合歡茶

材料：合歡皮或合歡花6克，冰糖1小勺。

制法：合歡花用清水快速?zèng)_凈，入杯中；鍋內(nèi)加2碗水熬沸，迅速?zèng)_入合歡茶中，加冰糖，蓋杯蓋約2分鐘即可飲用。

功效：可安神解郁，少健忘、清心養(yǎng)胃。

適用：煩躁不安的失眠、健忘、焦慮等。

這些就是安神的花茶，選擇這些安神花茶對(duì)身體沒有影響，而且合歡茶在制作上也是比較簡單，因此制作這樣的安神花茶，都是可以按照以上步驟進(jìn)行，不過對(duì)這樣茶制作的時(shí)候，數(shù)量也是要注意，一次不能制作太多，否則隔夜安神茶在喝，對(duì)身體沒有好處的。