第一：強(qiáng)身健體

若是身體比較的虛弱，那么冬季的時(shí)候可以選擇在丹田這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，建議最好能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以強(qiáng)身健體，同時(shí)抗衰老的作用也非常的不錯(cuò)。

第二：防治月經(jīng)不調(diào)

若是女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，那么建議對(duì)關(guān)元穴、三陰交等穴位及進(jìn)行艾灸，堅(jiān)持一段時(shí)間之后女性月經(jīng)不調(diào)等毛病都可以獲得治療，同時(shí)痛經(jīng)情況也可以消失。

第三：治療頸椎不適

頸椎不適是現(xiàn)代人常常出現(xiàn)的一種毛病，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該對(duì)風(fēng)池穴就進(jìn)行艾灸，除此之外大椎穴也是一個(gè)非常好的選擇，能夠迅速并且有效的緩解頸椎不適所帶來的手麻頭昏以及肩部緊張等不適癥狀。

第四：治療腰背酸軟

腰背酸軟也是可以通過艾灸的方法來獲得緩解，這次選擇的穴位應(yīng)該是腰背位置，也就是雙手背放在身后，這個(gè)時(shí)候所接觸的部位就是重點(diǎn)艾灸的穴位了。

第五：防治腹瀉

若是身體出現(xiàn)了腹瀉這種毛病應(yīng)該怎么做呢？建議可以對(duì)肚臍兩側(cè)兩指寬的穴位進(jìn)行艾灸，止瀉效果很不錯(cuò)。

第六：防治腿軟無力

可以對(duì)膝關(guān)節(jié)凹陷處進(jìn)行艾灸，效果很好。

第七：防治噴嚏流鼻涕

冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候感冒或打噴嚏、流鼻涕都是比較常見的癥狀，應(yīng)該如何緩解以及治療呢？建議通過艾灸鼻翼兩側(cè)鼻溝以及虎口等位置，可以快速緩解不適癥狀。