艾灸肚臍的方法

1、艾炷直接灸

將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1厘米左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。

2、艾炷神闕隔姜灸

把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預防作用。

3、隨身灸

使用隨身灸，利用配套布帶將隨身灸器固定于臍部位置，調節(jié)風門，以控制施灸溫度，以能接受溫度為宜，每次灸20～35分鐘（隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘），每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。

4、陳年艾條直接灸

將燃燒的艾條直接懸在臍中上方（1厘米左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。

艾灸肚臍方法步驟

1、溫和灸

點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫熱為宜，固定不動。

2、回旋灸

點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時針或逆時針往復熏灸。

6、雀啄灸

點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。