如今年輕人為了追求一時之快而選擇成人保健品來達到補腎壯陽的效果，成人保健品雖然效果很快，但是長期服用產(chǎn)生一定的依賴性，其實在我們經(jīng)常吃的水果中就有補腎壯陽的效果。

荔枝

用荔枝核15至20個，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。

蓮子

取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽不要剝?nèi)ィ?5克，水煎服，同蓮子一起服用，可用于治療夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在鍋里蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，可用于治療前列腺炎后小便澀痛。

芒果

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。

白果

取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過多。

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛、陽舉不堅和早泄。

紅棗

紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。