體質(zhì)虛弱中暑用清暑益氣丸

清暑益氣丸內(nèi)含黃芪、人參等藥材，從這種中成藥的名字上就可以知道它具有消除暑氣的作用，但是很多朋友不知道，清暑益氣丸還能生津益氣，很適合那種因為體質(zhì)虛弱而中暑的人群。

這類人群有一個通病，就是容易感到口干舌燥而且身體乏力，服用清暑益氣丸就可以很好的緩解患者的癥狀。

暑濕中暑用藿香正氣水

藿香正氣水是大家比較常用的一種去暑中成藥，藿香正氣水最適合因為暑熱夾濕而引起的中暑，這種中暑的癥狀有嘔吐、腹瀉還伴隨著食欲不振，藿香正氣水可以幫助人們開胃、理氣。

若是以上提到的暴曬中暑以及體質(zhì)虛弱引起的中暑那就不適合用藿香正氣水了，因為藿香正氣水藥性比較溫?zé)?，如果上文提到?種暑癥使用了藿香正氣水是會加重身體不適的。

1、出門帶上防曬用品

夏季的太陽是非常猛烈的，出門的時候不僅要涂抹防曬霜來保護皮膚，也需要帶上防曬傘以及墨鏡等防曬用品，傘具可以幫你遮擋烈日，降低中暑的幾率，墨鏡則能保護眼睛不受陽光直射。

2、隨身攜帶涼開水

人們在夏季容易出汗，汗出多了就容易虛脫，這個時候若是在太陽底下待太久就容易中暑，所以夏季需要及時補水，無論是你上班族還是學(xué)生黨，隨身攜帶一個涼水杯來裝水都是非常有必要的，特別對對于好動的小朋友來說，家長們一定要督促寶寶多喝水。

3、充足睡眠能防暑

相信大多數(shù)朋友在夏季都容易感覺到疲憊，這是因為夏季晝長夜短，人們的能量消耗也比較快，這個時候如果沒有保證一個良好的睡眠質(zhì)量就容易受到疾病的侵襲，所以在夏季好好睡覺也是預(yù)防中暑的一個要點