把握氣虛體質(zhì)養(yǎng)生原則阿赫方法，是這些人群比較關(guān)注的問題，我們知道健康養(yǎng)身已經(jīng)成為一種時尚，只有正確的養(yǎng)生才會真正獲益匪淺，那么究竟氣虛體質(zhì)養(yǎng)生方法和注意事項有哪些呢？以下是具體的建議。

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生是一種行為方式，養(yǎng)生是一種世界觀，養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，是一種生活方式，不是很功利的。養(yǎng)生師慢慢明白它的道理，順著這個自然知識，一直把一些正確的觀念，正確的態(tài)度慢慢滲透到生活里，要悠著點，做人要自然，維護生命也要做的自自然然才對。生命是道，它是有它的規(guī)律的。

比較忌諱吃生冷寒涼的東西。氣虛體質(zhì)的人吃清熱解毒的藥一定要中病即止，否則會矯枉過正，會讓氣更虛，然后就形成一個惡性循環(huán)。

氣虛體質(zhì)的人對事物的寒熱之性比較敏感，稍微偏溫一點的可以，但是如果溫?zé)崽^的食物，往往受不了。比如狗肉，陽虛體質(zhì)可能還受得了，氣虛體質(zhì)肯定是受不了的。氣補不上去，反而把熱給補上來了。氣虛的人吃羊肉時，為了防止羊肉的熱性，可以加一些白芍。