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血虛
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)不良

阿膠3個(gè)食療方

2017-06-02 15:48:23      

阿膠核桃桂圓膏

原料:阿膠250克,黃酒800克,黑芝麻(炒熟)150克,核桃仁150克,桂圓肉150克,紅棗(去核)500克,冰糖250克。

制法:桂圓肉、核桃仁、黑芝麻、紅棗共搗碎;將阿膠置黃酒內(nèi)泡浸12天;將阿膠酒倒入陶瓷器內(nèi),隔水蒸,至阿膠完全化完將上四樣食品倒入混合,加冰糖,再蒸至冰糖完全溶化時(shí),取出,冷卻,置冰箱內(nèi)保存。每晨服2匙,開水沖服,堅(jiān)持久服。

功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血、悅顏美膚。

阿膠牛奶

將阿膠粉碎成細(xì)粉狀,每次取3克置于牛奶杯中,邊加入邊攪拌,使阿膠粉充分溶于牛奶中,溫服,口感香甜綿軟,回味悠久。此法簡(jiǎn)便易行,有養(yǎng)血滋陰、潤(rùn)腸通便的作用。適宜當(dāng)今的職業(yè)女性兼有血虛證者。

阿膠棗

取優(yōu)質(zhì)阿膠約10克,砸碎后放入大碗中,加入少許水和黃酒(紅葡萄酒和桂花陳酒更好),蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開,加入少量紅糖后出鍋。將上等紅棗250克放入微波爐中加熱2分鐘后,將紅棗倒入裝阿膠的大碗中,拌勻,使紅棗表面裹上薄薄的一層阿膠漿。放盤中晾干即得。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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