隨著生活方式的改變，如今人們日常大部分時間被電腦、手機占據(jù)，久坐、“葛優(yōu)躺”、缺乏鍛煉等不良生活生活習慣，脖子容易出現(xiàn)酸痛、麻木等不適，甚至輕輕轉動脖子就發(fā)出“格嗒”“格嗒”的響聲，這到底是怎么回事？家庭醫(yī)生在線特邀廣東省第二中醫(yī)院針灸康復科曾科學(專家預約)副主任醫(yī)師，請他來談談有關頸椎保養(yǎng)的相關知識。

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復科 曾科學副主任醫(yī)師

什么是骨的退行性改變？

曾科學副主任醫(yī)師指出，所謂骨的退行性改變是骨組織衰老的表現(xiàn)，常見的包括骨質疏松和骨質增生兩種。當然，引起骨質增生和骨質疏松有各種各樣的因素，而這兩者間并沒有直接的因果關聯(lián)，但可以互相轉化。

為什么頸部會發(fā)出“格嗒”“格嗒”響聲？

很多人都會出現(xiàn)這樣一種情況，在轉動頭部的時候，會感覺到脖子發(fā)出“格嗒”“格嗒”的響聲，很多人不免擔心這是頸椎病嗎？曾科學副主任醫(yī)師表示，其實會發(fā)出這種聲音是頸韌帶鈣化所致，一旦韌帶鈣化也就是提示頸椎出現(xiàn)退行性改變，需引起重視。

那么，為什么年紀輕輕就出現(xiàn)頸韌帶鈣化？這是由于長期低頭工作等原因，頸部韌帶肌肉受到牽拉或勞損以至韌帶變性，鈣鹽沉積而產生鈣化。當頭部活動時，鈣化的韌帶相互摩擦，也就出現(xiàn)出現(xiàn)響聲。所以，經常低頭玩手機或長時間端坐于電腦前的白領們，平時要注意養(yǎng)護頸椎，更不能忽視身體發(fā)出的求救信號。

專家簡介：

曾科學，廣東省第二中醫(yī)院針灸康復科副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士。擅長針灸、推拿治療頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出癥，肩周炎，膝關節(jié)痛等各種關節(jié)疼痛、軟組織損傷、中風后遺癥、頭痛、失眠。

出診時間：周二、周四下午晚上，周三、周五、周六全天

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