很多患者以為只要關(guān)注腰間盤突出的治療就可以一勞永逸，而輕視了日常的護理工作。這是非常錯誤的想法，很容易加重病情，導致下肢癱瘓等嚴重后果的。正確地護理有助于腰間盤突出的康復。下面我們就來具體了解一些腰椎間盤突出的飲食保健。腰椎間盤突出的五大食療妙方：

1、當歸生姜羊肉湯

食療組成：當歸、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾涼，切塊，紅棗10個。

制作方法：羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰間盤突出。

2、芝麻粥

食療組成：芝麻15克，大米100克。

制作方法：將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

功效：可以緩解腰間盤突出。

3、杜仲核桃豬腰湯

食療組成：豬腎（豬腰）1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

制作方法：同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。

功效：益氣補腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰間盤突出。

4、千斤拔狗脊煲豬尾

食療組成：千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。

制作方法：水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。

功效：用于腰間盤突出緩解期。

5、防己桑枝粥

食療組成：防己12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。

制法方法：把全部用料洗凈，放入瓦鍋，加水適量，然后用文火煮2～3個小時，成粥即可。隨量食用。