一到冬天女性朋友們各種各樣的健康問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)了，手腳冰涼就是非常嚴(yán)重的一種。平時(shí)不要覺(jué)得這種現(xiàn)象很平常，都是因?yàn)樘鞖饫湓斐傻模绻患皶r(shí)的解決問(wèn)題還會(huì)引來(lái)更糟糕的事情發(fā)生。女性手腳冰涼怎么辦，幾種方法來(lái)改善。

對(duì)于女性的健康還是不能忽視的，手腳冰涼雖然看起來(lái)不是多大的事情，但是它卻反映著身體內(nèi)部的問(wèn)題，如果不能及時(shí)的治療和緩解就容易產(chǎn)生各種婦科疾病，這樣的結(jié)果是誰(shuí)都不希望見(jiàn)到的。

一、橘皮藥浴

橘皮內(nèi)的揮發(fā)油可以消除疲勞，鮮橘皮含揮發(fā)油較多但不適合，橘皮藥浴時(shí)果皮溶出的營(yíng)養(yǎng)成分還能趁肌膚毛孔張開(kāi)時(shí)滲透進(jìn)皮膚，刺激毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚。

橘皮藥浴在秋冬季還具有保暖效果，可以使身體持續(xù)暖和，適合體質(zhì)偏冷的人來(lái)浸泡，尤其是女性，可改善手腳冰涼的功效，如果藥浴麻煩，還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護(hù)發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)光滑柔軟。

二、按摩穴位緩解手腳冰涼

1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關(guān)系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨。堅(jiān)持揉搓此穴會(huì)促使手腳冰涼癥狀減輕。

2、揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進(jìn)行。

溫馨提示：通過(guò)上面的介紹希望大家對(duì)女性手腳冰涼這個(gè)問(wèn)題引起高度的重視，其實(shí)健康的生活也是自己慢慢培養(yǎng)成的，冬季天氣冷這個(gè)客觀的現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變，就需要通過(guò)自己的努力和調(diào)理讓自己的身體更健康。