肝火大脾胃虛寒喝什么去火

1、吃草莓可調(diào)理肝火大脾虛

對(duì)于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

2、枸杞泡水可調(diào)理肝火大脾虛

枸杞水是對(duì)眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對(duì)于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，每天取10克枸杞堅(jiān)持泡水，也就是一小把的樣子，對(duì)養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的，重在堅(jiān)持。

3、喝奶制品可調(diào)理肝火大脾虛

奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

4、避免吃刺激性食物可調(diào)理肝火大胃寒

避免各種帶刺激性食物，如濃茶、辣椒、冰冷或者過寒的的食物。在選擇食物的方面，要以容易消化的為主減少對(duì)胃腸粘膜的刺激。

5、姜水可調(diào)理肝火大胃寒

姜糖水可以解表驅(qū)寒，對(duì)治療胃寒的效果不錯(cuò)。姜糖水的做法也很簡(jiǎn)單，先往鍋倒入三碗水，再將姜切成片放入鍋內(nèi)，然后放入適量的紅糖開火煮沸再用小火5分鐘即可。

6、不吃生冷食物可調(diào)理肝火大胃寒

朋友們邀養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，患者生活中要做到不要吃生冷油膩的食物，水果可以加熱后再使用，注意不要喝酒，不要喝冷飲，飲食要清淡，容易消化，還要注意保持情緒的舒暢，多飲溫水。