脾不好按什么穴位

1、脾不好按摩血海穴

屈膝，大腿的內(nèi)側(cè)及髕底內(nèi)側(cè)，往上兩寸位置，股四頭肌的內(nèi)側(cè)有一個隆起的地方。我們可以坐在椅子上，繃直雙腿，膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)個凹陷位置，隆起的肌肉就是血海穴了。該穴位可以有效減輕月經(jīng)不調(diào)及閉經(jīng)、治療氣逆腹脹及濕疹、皮膚瘙癢及貧血等。

2、脾不好按摩豐隆穴

在我們的小腿前外側(cè)及外踝尖的8寸位置，脛骨前緣的二橫指位置。濕會生痰，該穴位可以化痰濕、清神志。按摩豐隆穴可以緩解痰濕胸腹痛及嘔吐、便秘及眩暈、煩心、面浮腫和四肢腫等。

3、脾不好按摩陰陵泉穴

正坐或仰臥，陰陵泉穴就在我們的小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，脛骨后緣及腓腸間。體內(nèi)有濕易感外濕。陰陵泉穴進行刮痧，可以內(nèi)化濕邪，清利濕熱及健脾理氣，還可以益腎調(diào)經(jīng)及通經(jīng)活絡(luò)，治療腹脹、泄瀉、水腫及膝痛。

4、脾不好按摩三陰交

三條陰經(jīng)指的是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。脾統(tǒng)血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬于脾經(jīng)，但是因為和另外兩條經(jīng)脈的特殊關(guān)系，所以經(jīng)常按揉三陰交這個穴位，可健脾益血，調(diào)肝補腎；另外還有安神、促進睡眠的效果。

中午11點按揉三陰交健脾。三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，時間不長，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩了。另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復(fù)也有不錯的效果。