目前我國都市人群中正在悄然形成一個“可樂族”，他們少喝或者不喝白開水，只喝“可樂”。這一人群也同樣是肥胖的高發(fā)區(qū)。對他們來說，“可樂”類飲料的過多攝入，可以使節(jié)食的減肥療效化為泡影。

兒童喝軟飲料加大肥胖幾率

“喝水也能長肉”的說法，一個孩子如果每天喝一聽飲料，他發(fā)生肥胖的幾率就會增加60%。這一論點(diǎn)也已經(jīng)被我國肥胖專家多次重申。

研究者對548名年齡在11至12歲的孩子進(jìn)行了長達(dá)兩年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每個孩子平均每天喝一聽軟飲料，肥胖的發(fā)生率就會增加60%。這與他每天吃多少東西，看多長時間電視或者做多少運(yùn)動。

所謂軟飲料，就是不含酒精的飲料。飲料導(dǎo)致肥胖，早就該引起大家的重視。作為肥胖者的“大國”，我們往往只注重“節(jié)食減肥”，但對于含糖份和熱量都很高的飲料還沒有足夠的防范意識，比如“可樂”類和其他碳酸飲料，對肥胖的作用絕對不低于固體食物，可以在不知不覺中導(dǎo)致人發(fā)胖?！翱蓸贰本褪呛軓?qiáng)的“催肥”劑，一聽“可樂”所含的熱量，需要步行40分鐘才能完全消耗掉。目前我國都市人群中正在悄然形成一個“可樂族”，他們少喝或者不喝白開水，只喝“可樂”。這一人群也同樣是肥胖的高發(fā)區(qū)。對他們來說，“可樂”類飲料的過多攝入，可以使節(jié)食的減肥療效化為泡影。