有些牙膏的成分可能不利牙齒及身體健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多的牙膏都含有鉛，而鉛會(huì)在身體里累積，可影響中樞神經(jīng)、智力等，尤其是兒童，應(yīng)盡量避免使用含鉛牙膏，同時(shí)防止幼兒不慎吞食牙膏。除此之外，牙膏里還有一些成分需要當(dāng)心。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙膏應(yīng)該怎么選擇以及使用：

牙膏六種成分需避免

1、月桂基硫酸鈉（SLS）。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發(fā)和加重口腔潰瘍，導(dǎo)致口腔黏膜干燥，發(fā)生微小破裂。SLS還會(huì)導(dǎo)致牙齒遇冷過(guò)敏。一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者，其復(fù)發(fā)率可降低81%，同時(shí)潰瘍的嚴(yán)重程度也有所減輕。因此專家建議，口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏，用牙線清潔牙縫或者常吃胡蘿卜，也能清潔牙齒。

2、三氯生。三氯生清除牙菌斑的效果可持續(xù)12個(gè)小時(shí)，因此早期被用于口腔護(hù)理產(chǎn)品。然而，研究發(fā)現(xiàn)，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會(huì)影響藻類，干擾食物鏈，破壞環(huán)境。

3、染料劑。讓牙膏呈現(xiàn)彩色的染料，其實(shí)存在多種健康危險(xiǎn)，一旦誤吞，很可能會(huì)刺激呼吸道或消化道。研究還發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色SLS與兒童行為問(wèn)題之間存在重要關(guān)聯(lián)。因此，牙膏還是白色的好。

4、調(diào)味劑。很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購(gòu)買牙膏時(shí)，一要關(guān)注是否添加了阿斯巴甜等“調(diào)味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

5、水合氧化硅。牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質(zhì)不會(huì)隨著時(shí)間而分解，因此可能會(huì)損傷牙齒琺瑯質(zhì)。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

6、酒精。酒精具有抗菌作用，但同時(shí)也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暫時(shí)讓口氣清新，但是口腔干燥會(huì)導(dǎo)致口腔細(xì)菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

選牙膏要根據(jù)個(gè)人需求“對(duì)癥下藥”

1、牙齒發(fā)黃要找“有機(jī)硅”

美白牙膏都含有少量腐蝕劑，幫助拋光牙齒，防止牙漬形成，但對(duì)于“老黃牙”的作用卻不明顯。美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)牙科醫(yī)生奧古斯托·羅伯斯博士建議，如果想要更好的美白效果，可以選擇含有有機(jī)硅成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨系數(shù)，可以在美白牙齒的同時(shí)，將對(duì)牙齒的磨損程度降到最低。

2、防止蛀牙要找“氟”

牙齒上的細(xì)菌與糖類等食物相作用，產(chǎn)生的酸會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，從而形成蛀牙。美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)推薦，如果想要防止蛀牙，要選含有礦物氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護(hù)膜，抵御酸的侵蝕。

3、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”

美國(guó)華盛頓牙周病醫(yī)師莎莉·克萊姆博士認(rèn)為，如果牙齒敏感不是蛀牙或者牙齦感染引起的，那就是因?yàn)樗⒀懒Χ冗^(guò)大，造成了牙齦敏感或牙根外露。這種情況應(yīng)該選擇含有脫敏成分的牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質(zhì)可以緩解牙齒過(guò)敏造成的疼痛。

4、預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”

牙菌斑硬化會(huì)形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認(rèn)真也無(wú)濟(jì)于事，只能請(qǐng)牙醫(yī)幫忙去除。美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)代言人庫(kù)博博士表示，預(yù)防牙垢非常重要，應(yīng)選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。