女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的食療偏方
女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的食療偏方
紅棗蓮子飲
做法：將紅棗，蓮子，枸杞子，桂圓洗干凈之后用開水沖泡加入適當(dāng)?shù)募t糖就可。
此飲是最適合上班女性當(dāng)茶喝的一味補(bǔ)血良方。在沖泡的時候要注意水的溫度，才能將其營養(yǎng)素都泡開。
阿膠飲
做法：將阿膠磨碎之后，沖入開水直至其完全融化之后就可以飲用了。
阿膠是女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的最好保養(yǎng)品之一，每次只需要一小塊就可以起到非常好的保健功效了。
菠菜粥
做法：先將菠菜焯下水去掉一下，然后切成小段加入滾開的粥中，加點(diǎn)香油，雞精，食鹽調(diào)勻就可了。
菠菜粥簡單，同時營養(yǎng)非常豐富，最適合白領(lǐng)女性們補(bǔ)血食用了。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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