刮痧瘦腿注意事項(xiàng)

1。刮之前一定要涂抹潤(rùn)滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液。（建議用精油或橄欖油類的）

2。刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。

3。每天一次就可以了。

4。如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來，說明身體有小小點(diǎn)毛病，稍稍停幾天就會(huì)下去。（個(gè)人體質(zhì)不同，有些人是刮不出痧的）

5。不能帶痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。

6。刮完之后，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈。

7。刮痧后飲用熱水一杯，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出。

8。來月經(jīng)的前三天身體不宜過度折騰，飲食也要格外注意。