獻血可以幫助拯救病患，也能使自身的血液更加健康。獻血的知識很多人并不了解，所以盲目的獻血是比較令人擔憂的。獻血之后一般不會導(dǎo)致獻血，主要保證獻血的血量在400毫升以下就可以。定期獻血可以保證身體造血功能更加發(fā)達，反而不容易引發(fā)血液疾病。下面，我們就來了解一下獻血之后要如何進補。

補血藥膳調(diào)理

參棗豬肝湯：黨參15-20克，大棗20枚，豬肝50-100克。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡30分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后瀝出汁液，再加適量水煮15分鐘取汁，兩次汁液混合在一起，與洗凈的豬肝一同入砂鍋中，加熱煮熟，調(diào)味后分兩次服用，每日一劑。

龍眼山藥羹：龍眼肉15克、山藥30克、大米100克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥一同放入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據(jù)個人口味調(diào)味后食用，每天1次。

豬血湯：豬血500克，沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。

紅棗花生粥：紅棗10枚，帶皮的花生仁50克，大米100克，三者洗凈后一同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。

獻 血之后一定要保護好針眼，以免針眼受到感染。剛獻血完一周內(nèi)最好不要進行劇烈運動，多喝點水多吃一些補血的食物。一個月之內(nèi)最好都不要喝茶，因為茶葉會影響血細胞再生。可以吃一些甘蔗，動物血等也可以幫助補血。