癌癥發(fā)病除了與環(huán)境和生活方式有關(guān)外，與情緒也有很重要的關(guān)系，不要壓抑情緒，太過追求完美、不會宣泄的，就容易形成“癌癥性格”。近期熱播劇《人民的名義》，劇中不同的人物性格便是最好的例子。達康書記就不容易患癌，有情緒就發(fā)泄，像育良書記那種啥事藏心里的，就容易得癌癥。相反，育良書記那種啥事都藏心里的，前思后想，就容易得癌癥。如果不希望腫瘤君找上門，光有良好的生活習(xí)慣、健康的飲食遠遠不夠，日常情緒也非常重要。

測試一下你是否有癌癥性格

1、當你感覺到強烈憤怒的時候，你是否能把你的感受完整而準確地表達出來？

2、你是否在任何情況下都能做到毫無怨言地把事情做好？

3、你給自己的評價：我是一個可愛的、值得信賴的好人嗎？

4、你會經(jīng)常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎？你認為自己在很多時候都沒有價值嗎？

5、你非常滿意你的工作和社交關(guān)系，并且對想做的事一定會全心全意嗎？

6、如果從現(xiàn)在開始你只有半年的生命期限，你會不會把正在做的事情繼續(xù)下去？

7、如果有人說你的病已到晚期，你是否有某種解脫感？

正確答案：

1、是。2、不是。3、是。4、不是。5、是。6、會。7、不會。

結(jié)果分析：

如果你的答案與正確答案有2個以上是不相同的，就說明你具有潛在“癌癥性格”的特征。但你也不要緊張，性格只是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一個誘因，它是會隨著后天的人生閱歷和環(huán)境因素而改變的。因此，你不妨去請教心理醫(yī)生，聽聽他們對你的指導(dǎo)和建議，從而揚長避短，改正你的性格缺陷，學(xué)會正確處理生活中的不良情緒。遵循平和、寬容、豁達、善良、樂觀的心態(tài)去生活，是避免“癌癥性格”的好辦法。

這四種性格容易患癌

刻意忍受型

有些人認為，遇到不順心的事不動聲色，抑制怒氣是成熟干練的象征。所以，他們在生活或工作中信奉的人生信條是“忍者無敵”。但是有關(guān)心理學(xué)家曾為那些習(xí)慣壓抑不良情緒的人做過測定，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)可殺傷癌細胞的淋巴細胞活力明顯減低。從心理學(xué)而言，壓抑和忍受并不是一種好習(xí)慣。遇到不順心的事，通常的調(diào)節(jié)方法有3種：一是直接爆發(fā)出來；二是表面平靜內(nèi)心恐慌；三是根本就沒往心里去。而第三種則被認為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

緊張焦慮型

情緒上的緊張和焦慮，讓體內(nèi)免疫細胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解，也是容易發(fā)生癌癥的因素之一。因為焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發(fā)生紊亂，腦和中樞神經(jīng)對活動的控制受到壓抑，從而使人體抗病能力因機體不能很好地調(diào)節(jié)而下降。所以，當自己發(fā)現(xiàn)存在這種情況，應(yīng)均勻地調(diào)整呼吸，盡量使自己平靜下來，靜靜地聽別人說話。

喜歡孤獨型

孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。人本來就屬于“群居動物”，在團隊中更容易轉(zhuǎn)移情緒，釋放情緒，完善情緒。因為人與人之間潛移默化的相互影響，譬如對解決問題方面的相互交流、彼此狀態(tài)的認同和感知等，都有利于讓個人獲得更強的生存力量。

較真懊惱型

愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性注定了生活中萬事不得放松，一切都要問個明明白白，人的精神、心理一定長期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。這從心身醫(yī)學(xué)角度而言，不利于內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等的功能狀態(tài)。

防癌要調(diào)整心理

1、對于那些有自我犧牲性格傾向的人，要藉心理專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)與自我修養(yǎng)，培養(yǎng)正確的知識見解和不為外在環(huán)境所左右的定力。對于事之所當為者，則勇于奉獻；對自己正常合理的權(quán)利，則能據(jù)理力爭，將自我犧牲的“好人性格”改變?yōu)槊骼蕡远ǖ男愿瘢兴鶠橛兴粸?，無憂無懼，敢于說“不”，自然鞏固防癌的免疫系統(tǒng)功能，防患于未然。

2、對于那些賦性懦弱、具有孤獨、沉默、冷漠、內(nèi)向、憂郁，即所謂C型性格的人，應(yīng)加強精神修養(yǎng)與意志鍜煉，用樂觀的精神和堅強的意志，戰(zhàn)勝懦怯、孤獨、冷漠、消沉等不良情緒的干擾，轉(zhuǎn)化消極逃避的心理為敢于迎接挑戰(zhàn)的勇敢斗士，防癌于未生。

3、對于那些由于生活緊張，唯恐喪失名位權(quán)力、招致經(jīng)濟損失，憂慮失敗性格的人，應(yīng)認清財富、名位、權(quán)勢，皆身外之物，轉(zhuǎn)眼成空，要看得開、放得下；對于無能為力的事，要量力而行，知足知止；并要能以清明的思想，照破心中的貪欲的陰影與虛幻，轉(zhuǎn)而舍己為人，從服務(wù)社會有所貢獻中，獲得情緒穩(wěn)定、心地安寧，則身心健康，自能增強免疫機能，防癌入侵。