很多人都有暈車的問題，那么接下來為大家介紹一些針對(duì)暈車的辦法。

1、上車前別吃得太多。

上車前吃點(diǎn)東西，對(duì)預(yù)防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。專家指出：“吃得越多、越油膩，就越容易惡心、嘔吐。”你可以在上車前吃些清淡、營養(yǎng)豐富的食物，如堅(jiān)果、酸奶等富含蛋白質(zhì)的零食。

2、多喝水。

專家說：“補(bǔ)水對(duì)于身體各項(xiàng)功能的運(yùn)行相當(dāng)重要，當(dāng)然也有助于提高運(yùn)動(dòng)感受器的同步功能。經(jīng)常建議有暈車病史的人，上車前多喝水。”

3、盡可能自己開一段車。

當(dāng)你坐在晃動(dòng)的車?yán)?，?nèi)耳會(huì)告訴大腦身體在運(yùn)動(dòng)。然而，如果你盯著前面的座椅看，眼睛會(huì)告訴大腦身體并未移動(dòng)。當(dāng)大腦收到來自不同傳感器的相反信號(hào)時(shí)，這種不合拍就會(huì)讓人暈車。

研究發(fā)現(xiàn)，暈車在司機(jī)中非常罕見。因?yàn)樗緳C(jī)的眼睛會(huì)緊盯前方路面，傳遞給大腦正在運(yùn)動(dòng)的信息。如果不會(huì)開車，可以多看看路面和沿途風(fēng)景，能大大降低暈車的可能性。

4、睜開眼睛。

很多人暈車時(shí)，會(huì)選擇閉上眼睛休息一會(huì)；但眼睛閉合時(shí)仍然在向大腦發(fā)送靜止信息，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風(fēng)景，有助于緩解暈車。

5、不要低頭看書或手機(jī)。

看書或手機(jī)時(shí)，目光集中在固定的點(diǎn)上，非常容易暈車。

6、上車前吃點(diǎn)姜。

研究表明，生姜有助于抑制暈車。最簡單的方法是，上車前30分鐘含一片姜或吃點(diǎn)姜汁糖。

7、按摩穴位。

分別按揉左右手腕的內(nèi)關(guān)穴（前臂正中，手腕橫皺紋上方約三指寬處）數(shù)分鐘，能有效預(yù)防暈車。