孕婦感冒飲食療法：

蔥白糯米粥

配方：蔥白頭3個，生姜10克，糯米100克。制法：蔥白頭、生姜洗凈切絲。糯米淘洗干凈后，加水適量煮粥，快熟時，加入蔥白、生姜煮至熟。功效：可有效緩解鼻塞聲重、噴嚏咳嗽、痰多稀薄、惡寒發(fā)熱等癥狀。米醋蘿卜菜配方：蘿卜250克，米醋適量。制法：蘿卜洗凈切片，用米醋浸泡一小時，可當(dāng)菜下飯。功效：蘿卜有消食、化痰順氣、滋養(yǎng)咽喉、消腫散淤之功能，這道食譜有辛涼解表，消食解毒之功效，適用于流行性感冒。

橘皮生姜紅糖茶

配方：橘皮、生姜各10克，紅糖適量。制法：橘皮洗凈去掉里面白色絲狀物，再將橘皮、生姜切細(xì)絲，加一碗水煎至半碗，服用時加入紅糖即可。功效：具有解表散熱，化痰止咳的作用，適用于風(fēng)寒感冒咳嗽。 姜蒜茶配方：大蒜、生姜、紅糖各15克。制法：大蒜、生姜分別洗凈切片，放入鍋內(nèi)，加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖即可。功效：生姜具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效，主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥。大蒜性溫、味辛，可健胃、殺菌、散寒等。