夏天出汗后用熱水洗臉還是冷水洗臉？汗液黏著在皮膚上會讓人們感覺到不舒服，所以很多人喜歡用涼水沖洗，但是這么做并不利于皮膚健康。下面就來教你如何正確洗臉。

夏天出汗后用熱水洗臉還是冷水洗臉？

汗液黏著在皮膚上會讓人們感覺到不舒服，所以很多人喜歡用涼水沖洗，但是這么做并不利于皮膚健康。

天氣熱出汗較多的時候，皮膚毛孔張開皮下的血管擴張，血液流量加大，如果此時突然用冷水洗臉，會讓表皮下的血管快速收縮，毛孔也會立即關閉，汗液也會停止分泌，那就等于把散熱渠道堵死。

但是用溫度較高的水洗臉也不好，這樣會使油脂過分流失，干性皮膚更干燥，而油性皮膚會出現外干內油的現象，也對皮膚不利。

最好使用30°C的水洗臉，這樣既不會冷刺激毛孔，也不會因為水溫過燙而導致油脂流失嚴重。

要使洗臉真正地起到清潔皮膚的作用，達到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內容。

①洗臉的次數

有人也許會認為，要達到清潔皮膚的目的，洗臉的次數愈多愈好，這樣可以保持皮膚的光潔了。其實不然。人的皮膚表面的那層不易覺察的脂肪膜，它的作用是使皮膚免受外來刺激，抑制細菌生長和減少皮膚脫屑等。這層脂肪膜如受到空氣的污染，就會影響皮膚的衛(wèi)生，使皮膚變得干燥、污穢，通過洗臉可以洗掉這些污穢。但是，洗臉次數太多，而部的脂肪膜不斷被洗去，皮膚的防御能力就會減弱，而且，經常地刺激皮膚，反而會使皮膚失去彈性和光澤而損傷皮膚，使皮膚變得十分干燥，這樣皮膚就很容易出現皺紋。所以，洗臉的次數不宜過多。洗臉也須因人因時因地而異。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜，油性皮膚的人可略多一二次。

②洗臉用的水

有效的洗臉與水質及水的溫度也有一定的關系。我們一般講的水質，指的是硬水和軟水。硬水，如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質含量較大的水，因礦物質的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用來直接洗臉。如果因條件所限，可以將硬水煮沸數分鐘，使水中的礦物質充分沉淀后再使用。軟水，指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水，自來水。軟水是最適合洗臉的理想之物。