以往多認(rèn)為男人清晨的勃起是膀胱被尿液漲滿，陰莖遭受刺激所致。而通過研究發(fā)現(xiàn)：性與睡眠存在很大關(guān)系。專家解釋說：勃起實際上是陰莖以伸展的方式，通過增加含氧血液的灌流量來充實性器官的營養(yǎng)“補給”。實現(xiàn)男人性器官的一種自我充電、儲備性能量以利再戰(zhàn)的過程。其中，睡眠就起到?jīng)Q定性的作用。

專家通過大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)；睡眠充足的男性勃起和堅持的時間，比睡眠長期不足的男性確實更長些。一個男人的自發(fā)夜間勃起次數(shù)越多，性能力便越強，在與性伴侶親熱時的勃起組織就越有韌性。

由此可見，高質(zhì)量的睡眠對維持男子性能力具有重要的意義。無論你怎么繁忙，都要千方百計睡好覺，給你的夜間自發(fā)勃起以充足的時間和機會。