1、給寶寶按摩選擇好環(huán)境

給寶寶按摩，媽咪最好選擇在一個(gè)暖和、安靜、通風(fēng)的地方。通常可以選擇在落地窗前面的位置，這個(gè)地方視野開(kāi)闊，又有陽(yáng)光照射，會(huì)讓寶寶感覺(jué)很舒適。當(dāng)然，地上、海灘、草地上或者床上桌子上都是可以按摩的好地點(diǎn)。媽咪還可以適當(dāng)放一點(diǎn)有助寶寶睡眠的音樂(lè)，讓寶寶更放松。

2、給寶寶按摩選擇好時(shí)間

給寶寶按摩，最好選擇一個(gè)你有時(shí)間，寶寶也很需要放松的時(shí)候。有些父母喜歡早上按摩，也有些父母喜歡在晚上寶寶睡前按摩。這些時(shí)間都由你們和寶寶決定。不過(guò)，如果你的寶寶會(huì)夜間腸痙攣，按摩的最佳時(shí)間應(yīng)該在傍晚時(shí)分，這個(gè)時(shí)候按摩能緩解寶寶夜間腸痙攣的疼痛。

3、給寶寶按摩選擇好按摩油

給寶寶按摩時(shí)，再加上一點(diǎn)按摩油是最好不過(guò)了，既能讓按摩更加順暢，又能滋潤(rùn)寶寶皮膚。不過(guò)給寶寶用的按摩油最好選擇植物油，這種油含有豐富的維生素E，并且沒(méi)有香味，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)物理或者化學(xué)變化，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)最安全。

4、給寶寶按摩注意他的按摩意愿

有經(jīng)驗(yàn)的按摩師都會(huì)格外強(qiáng)調(diào)尊重寶寶的按摩意愿，他們建議在父母下手之前應(yīng)該先征得寶寶同意。當(dāng)寶寶看到你準(zhǔn)備好按摩物品，比如看到你在手心里抹油，聽(tīng)到暗示性的詞按摩時(shí)，注意看他的表情。如果寶寶煩躁不安，最好推遲按摩，抱他一會(huì)兒。

如果寶寶扭個(gè)不停，或很僵硬和緊張，父母應(yīng)該使用接觸放松法，和寶寶目光交流，然后抓著寶寶扭動(dòng)的雙腿，一邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)他的腿，一邊用聲音輕柔地告訴寶寶放松。這些動(dòng)作和聲音都會(huì)讓寶寶逐漸放松下來(lái)。然后再開(kāi)始按摩。

5、給寶寶按摩選擇好姿勢(shì)

因?yàn)榻o寶寶按摩也要一點(diǎn)時(shí)間，不舒服的姿勢(shì)會(huì)讓你和寶寶都變得難受。媽咪可以選擇坐在地上，或者背靠這沙發(fā)或墻壁，也可以屈膝跪在床上。在寶寶出生頭幾個(gè)月里，可以讓寶寶躺在你的腿上進(jìn)行按摩，等寶寶長(zhǎng)大了，可以讓寶寶待在你的兩腿之間。不管怎么樣，都要選擇寶寶喜歡的，然后你覺(jué)得不難受的姿勢(shì)才行。