煎服中藥后余下的藥物殘?jiān)芏嗳说奶幚矸绞蕉际侵苯觼G掉。但其實(shí)藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”。病人可以將自己的中藥殘?jiān)脕?lái)泡腳。

因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對(duì)癥下藥的，故此利用這些藥渣殘存的藥性泡腳，可以起到“原湯化原食”的妙用。同時(shí)，用溫水進(jìn)行中藥泡腳，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，接受藥渣輕微的物理刺激，還可以舒活經(jīng)絡(luò)、溫暖全身，促進(jìn)睡眠。對(duì)于糖尿病患者，用自己的中藥渣泡腳還可緩解糖尿病引起的皮膚干裂、血液循環(huán)不暢、腳疼腳麻等并發(fā)癥。

【藥渣泡腳方法】

時(shí)間：每天晚上睡前泡腳一次。

時(shí)長(zhǎng)：每次泡腳20分鐘即可。

水溫：40℃左右即可（糖尿病人使用低于40℃的溫水，因有些糖尿病人對(duì)水溫不敏感，需要家人幫助控制水溫，以免燙傷）。

方法：把中藥殘?jiān)脺厮訜岷螅渤鏊幵纯膳菽_。

【泡腳需要注意】

并非所有人都適用中藥泡腳，毛玲提醒，高血壓病人盡量避免泡腳，以免因促進(jìn)血液循環(huán)，使血管迅速擴(kuò)張，血壓會(huì)更高；孕婦若長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)；一些老年人長(zhǎng)時(shí)間泡腳，造成血管一味擴(kuò)張，也很容易引發(fā)心腦血管疾病，可用40℃左右溫水泡腳10分鐘，血管擴(kuò)張后，再用30℃左右低溫水泡10分鐘，促進(jìn)血管收縮，人為地保證血管的柔韌性。