1、泡腳驅寒

如果人的腳下不暖會生出很多病來，對男性也一樣。晚睡前泡腳，能驅寒讓身體暖起來，特別是對于手腳冰冷寒氣較重的人來說。

2、泡腳對于預防心腦血管疾病

比如三高和冠心病、糖尿病等癥等有非常積極的意義。

3、泡腳能很好的放松心情

泡腳往往讓自己有溫暖而昏昏欲睡的感覺，很利于放松利于安神。

4、泡腳還能夠提高睡眠質量

有研究發(fā)現(xiàn)，人們在熱水泡腳后睡眠質量會提高百分之57左右！這是一個多驚人的數(shù)字！睡前泡泡腳吧！

5、泡腳泡到出微汗檢測經(jīng)絡

泡腳能檢測人們的經(jīng)絡是不是通的，泡腳時出微汗就可以了，說明你的經(jīng)絡上下貫通。這也是證明你經(jīng)絡是否通的一個辦法。

6、泡腳還能增強免疫力

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調理內分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。