適量的運(yùn)動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌癥患者的健康水平。因此建議人們要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動，以防止癌癥的發(fā)生。那么運(yùn)動防癌的原理是什么呢？

運(yùn)動能夠防癌的原理：

1 、運(yùn)動時肌肉產(chǎn)熱量高據(jù)測定，運(yùn)動時肌肉產(chǎn)熱比安靜時增加10～15 倍，使體溫暫時性升高。劇烈運(yùn)動時體溫可上升至40℃，甚至更高。癌細(xì)胞對熱的耐受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞，更容易被殺死。

2、 運(yùn)動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4～7 升，而運(yùn)動時可達(dá)到100升以上。吸氧量的增加，氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質(zhì)排出體外。

3、運(yùn)動能增加免疫細(xì)胞運(yùn)動可刺激體內(nèi)某些激素的分泌，加快骨髓生成白細(xì)胞的速度，增加吞噬細(xì)胞的能力。體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細(xì)胞，很快就會被眾多白細(xì)胞圍攻殲滅。

4、運(yùn)動使人體大量出汗汗水可將體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)及時排出體外，大大減少患癌癥的可能性。

5、運(yùn)動使血液循環(huán)加快在血液循環(huán)加快的情況下，體內(nèi)出現(xiàn)的癌細(xì)胞就無法在某個內(nèi)臟器官站穩(wěn)腳跟、生長發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。

6、運(yùn)動可改善人的情緒運(yùn)動能鍛煉人的意志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。

7、 運(yùn)動增加干擾素分泌機(jī)體處在運(yùn)動狀態(tài)時，每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，而干擾素有確切的抗癌作用。