“懶不是病，懶起來要人命”，這可不是慫人聽聞，一旦被懶附身，癌癥也跟著靠近你。大多數(shù)人把懶錯(cuò)當(dāng)成了隨心生活，才給了疾病可乘之機(jī)。各科權(quán)威專家提醒懶癌患者們，別讓懶招來了真的癌。

懶得刷牙增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

漱一次口能減少20%的口腔細(xì)菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會(huì)導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會(huì)增加老人患感冒和吸入性肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

日本癌癥研究中心研究發(fā)現(xiàn)，懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時(shí)趕走口腔內(nèi)殘留的鏈球菌，從而降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。

破解方法：

1、多喝紅茶。紅茶里含有的茶多酚能夠阻止口腔細(xì)胞DNA的癌變過程，有助于預(yù)防口腔癌。

科學(xué)家們選取15位患者進(jìn)行了為期一年的觀察。這些病人都患有口腔白斑癥，這是一種常見的癌前病變，患者舌頭和口腔黏膜會(huì)出現(xiàn)白色斑塊。一般而言，50%的白斑會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭谇话?。但是，通過每天喝3次紅茶，患者的白斑癥明顯得到緩解，有的白斑甚至消失了。

2、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛吃燙食等不良嗜好。

3、注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙，預(yù)防齲齒，定期洗牙，清除牙結(jié)石。調(diào)查顯示，不能堅(jiān)持每天刷牙的人群，發(fā)生舌癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加2.4倍。

4、對(duì)于超過兩周不愈的口腔潰瘍，應(yīng)該予高度重視，及時(shí)就診。

懶得上廁所憋出膀胱癌

很多人有了尿意，但就是不愿放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去上廁所。研究表明，這樣首先會(huì)損傷膀胱的括約肌。含有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出，會(huì)引起膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染還會(huì)誘發(fā)腎炎。研究人員發(fā)現(xiàn)，有憋尿習(xí)慣的人，患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3～5倍。

破解方法：

1、不要過多地吃咸而辣的食物，保持良好的精神狀態(tài)。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

3、不要食用被污染的食物，如發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

4、勤喝水多排尿：飲水的多少，和膀胱內(nèi)尿液的濃度是息息相關(guān)的，對(duì)疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系。飲水較少，膀胱內(nèi)的尿液也隨之減少，當(dāng)致癌物經(jīng)過腎臟的排泄至膀胱的時(shí)候，使得尿液的濃度也會(huì)隨之增高。濃度過高的致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)膀胱黏膜造成刺激，進(jìn)一步促進(jìn)疾病的發(fā)生。所以，平常多飲水，可以稀釋膀胱內(nèi)的毒素，促進(jìn)排出，膀胱癌的發(fā)生的幾率就會(huì)隨之降低。

懶得洗衣服易患腎癌

懶人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服時(shí)會(huì)用到一種四氯乙烯的化學(xué)品為活性溶劑，它對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有損害，若長(zhǎng)時(shí)間接觸這種毒物可能增加腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。

干洗衣服時(shí)這種化學(xué)品會(huì)被纖維吸到衣服上，在空氣干燥時(shí)會(huì)從衣服中釋放出來，但干洗店的衣服往往放在不通風(fēng)的小屋里，造成四氯乙烯不能充分揮發(fā)，如果急于穿在身上，易將有毒化學(xué)物質(zhì)吸到體內(nèi)，最好把干洗后的衣服掛在通風(fēng)處晾1周后再穿。

破解方法：

1、不食用霉變腐爛腌制食品；

2、宜用清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)食魚、雞蛋及少量動(dòng)物瘦肉；

3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力；

4、保持樂觀的人生觀，穩(wěn)定情緒，提高生活質(zhì)量。