現(xiàn)在的社會(huì)，血壓高的發(fā)病率也是越來(lái)越高了，血壓高對(duì)我們的生活會(huì)造成很大的影響，而且現(xiàn)在這一疾病也越來(lái)越年輕化。如果平時(shí)血壓高的人，就要注意了，在各方面都要注意，特別是飲食上。

臨街住容易血壓高

臨街住，可能有損健康。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，臨街住的人，尤其是女性，會(huì)面臨更大的高血壓風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員選取了280名平均年齡為50歲的女性進(jìn)行跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，居住在離公路200米內(nèi)的女性，其收縮壓升高的可能性要比遠(yuǎn)離公路的女性高出3倍。

研究者認(rèn)為，減少交通污染、降低機(jī)動(dòng)車污染物排放量等，不僅有利于空氣，也有益于公眾健康。

老年人血壓高怎么辦

1、減少鈉鹽的攝入

每天攝入鹽量不得多于6克為宜。

2、高脂肪類食物應(yīng)該減少

豬肉、油炸等食物盡量少吃或不吃。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，此外蔬果水果類食物可以多吃。

3、減少飲酒

喝酒是導(dǎo)致血壓高的重要因素，有血壓高的患者應(yīng)該減少飲酒。

4、適當(dāng)飲用茶水

茶中含有豐富的茶多酚，對(duì)于人體內(nèi)脂肪的代謝有著促進(jìn)的作用。血壓高人群的膽固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管內(nèi)壁脂肪沉積。平時(shí)多喝茶對(duì)于降低膽固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，并且可以促進(jìn)血管內(nèi)壁脂肪的分解。

中醫(yī)治療血壓高的偏方

偏方一：海帶根治高血壓

將海帶根曬干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。

偏方二：玉米須治高血壓

將玉米須60克曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。

偏方三：山楂汁治高血壓

鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次?；蛏介珮淙~10克，水煎代茶飲。

偏方四：芹菜治血壓

芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮湯飲?；蛘咔鄄?00克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。