喝減肥茶排毒是一個很不錯的選擇，減肥茶在通便的同時，還可以有效排除體內(nèi)的毒素，那么什么樣的減肥茶排毒效果最好呢？下面教大家11款減肥茶，簡單易學(xué)，可以天天在家喝。

1、蜜柚綠茶

將柚子榨汁，過濾出殘渣，綠茶在冷水中浸泡10分鐘，然后將柚子汁和浸泡過的綠茶水混合在一起，加入適當(dāng)?shù)姆涿?，即可飲用，每天一杯?/p>

功效：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內(nèi)的膠原蛋白發(fā)生作用，促進人體解毒機制，而蜂蜜可以潤腸通便，被認為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。

2、桂花茶

將干燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘，等到能清洗聞見桂花的香味后，關(guān)火，待到水溫降至室溫后，加入蜂蜜即可完成。

功效：桂花有很好的潤肺效果，因此可以治療咳嗽，同時還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂，經(jīng)常喝有利于身體排出毒素，大道清腸的效果。是口臭患者的福音。

3、苦瓜茶

將曬干的苦瓜切塊后磨成粉末狀倒入杯子中，加沸水?dāng)嚢瑁龜嚢杈鶆蚝蟾鶕?jù)自己的口味加入適當(dāng)?shù)姆涿奂纯娠嬘谩?/p>

功效：苦瓜能清熱解毒，還能消除水腫，被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時，還能潤腸通便，清除腸道里的垃圾。但是因為苦瓜性寒，體虛的女性要多多留意。

4、決明子綠茶

先將決明子放入鍋里干炒，直到聞見香氣便可關(guān)火。等決明子冷卻之后，和綠茶一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

功效：決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用，還能降低血脂，和綠茶一起沖泡，能夠起到排毒消脂的作用。

5、野菊花茶

對于上班族來說，哪種茶解毒排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎癥、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對于長期面對電腦的上班族來說，野菊花茶真的特別實用。

6、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性質(zhì)溫和，能促進血液循環(huán)，降火，對于調(diào)節(jié)氣血很有幫助。長期服用可達到美容養(yǎng)顏、降脂消脂的功效。做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘，最后加入蜂蜜關(guān)火完成泡制。

7、金銀花茶

金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養(yǎng)顏、減肥養(yǎng)生方面也發(fā)揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調(diào)節(jié)免疫，對于消除臉上的痘痘有驚人效果。做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右，便可飲用。

8、花果茶

泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。制作方法如下：先將白果去殼，雪梨去皮切成小塊，再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間，待白果變軟之后，放入牛奶后煮沸，然后關(guān)火，帶晾溫了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)?；ü璧闹饕饔檬欠乐购谏爻恋恚_到祛斑美白效果。

9、荷葉茶

眾所周知，荷葉茶具有從消脂的功效，所以飲用荷葉茶是在瘦身減肥上是有一定的作用的。不過因為荷葉茶具有消脂的功能，所以食用過多也會讓人的身體內(nèi)的血脂下降，所以是不適宜過多飲用，只要每天一兩杯就可以了。

10、普洱茶

普洱茶其實是廣東很常見的一種茶，同樣具有消脂的功能，所以在平時飯后可以喝幾杯普洱茶，是可以幫助消化的。不過長期大量飲用，普洱茶還是會對我們的胃有一定的不良影響，多喝還可能會造成失眠。

11、烏龍茶

毫無疑問，烏龍茶是可以幫助我們消除身體內(nèi)多余的脂肪的，所以在幫助我們減肥瘦身的同時，也不用擔(dān)心我們的血脂會被降得過低，反而有助于高血脂的治療。當(dāng)然，烏龍茶是有點上火的，所以長期大量食用也不是特別好，還是要根據(jù)自己的情況飲用比較好。