腋臭是指腋窩部發(fā)出的近似狐貍的臭味，故也稱狐臭。腋部汗液由大汗腺分泌，汗液本身無(wú)臭味，只是其中含有易為細(xì)菌分解的油性物質(zhì)（如脂肪酸等），由于腋窩溫暖潮濕，較不透風(fēng)，常有大量葡萄球菌等微生物滋生，當(dāng)大腺分泌的汗液排泄到皮膚表面后容易受到微生物的分解，使油性有機(jī)物質(zhì)短鏈脂肪酸，從而發(fā)出難聞的臭味。

對(duì)于為什么腋臭患者聞不到自己的腋臭，有專家解釋是這樣的：

第一、就是狐臭患者自己已經(jīng)習(xí)慣了自己的所散發(fā)出來(lái)的氣味 ，對(duì)于氣味已經(jīng)很習(xí)慣了，所以就不會(huì)特別在意。大家都知道，如果長(zhǎng)時(shí)間的生存在某個(gè)環(huán)境下，那么人就會(huì)適應(yīng)這種環(huán)境，并且就把這個(gè)環(huán)境認(rèn)為很自然，狐臭患者可能就會(huì)存在這種情況。

第二、就是狐臭的聞到不是很濃重，人是在不停的活動(dòng)中，當(dāng)狐臭的味道不是很強(qiáng)烈時(shí)，人稍微一有活動(dòng)，就不會(huì)太在意，而身邊的人卻會(huì)聞見。

如何去除難聞的腋臭呢？

具體有三種方法：

（1）外用藥物。常用于止汗的藥物有3%~5%福爾馬林液、0.5%醋酸鉛溶液、5%明礬溶液等；也可用有殺菌作用的藥物，如0.5%新霉素溶液、0.1%新潔爾滅溶液等，每周1~4次局部涂擦。

（2）物理療法。如淺層X射線照射局部，使大汗腺萎縮，使汗液分泌減少；局部冷凍療法，原理同上。

（3）手術(shù)療法與局部酒精注射療法。其共同作用是破壞大汗腺。此法宜在20~40歲年齡段施行。

此外，飲食上也要注意這些：

多吃蔬菜瓜果

腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收，協(xié)助排便，在排便的同時(shí)排出了細(xì)菌和毒素，而有效的減少經(jīng)皮膚汗腺排出的細(xì)菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和水分，多食水果對(duì)減輕狐臭有很大的幫助。

減少動(dòng)物性脂肪的攝入

隨著人們生活水平的提高，食物結(jié)構(gòu)中動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)的比例大幅增長(zhǎng)，而動(dòng)物性脂肪、油炸食品等會(huì)促進(jìn)腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導(dǎo)致腋臭或加重患者癥狀。

禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會(huì)刺激機(jī)體，加重腋臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。

日常生活中通過(guò)飲食調(diào)理腋臭異味的方法主要有以上幾種，相信您對(duì)此已經(jīng)有所了解了，祝您健康。