誰都不希望自己長得矮，這不僅僅影響身形的美觀，嚴(yán)重的還是導(dǎo)致孩子的自卑心理。所以增高要從小孩子開始抓起，否則長大了骨頭定型了，就難以再長高了。如何幫助孩子長個呢？下面介紹中醫(yī)按摩方法。

兒童不長高當(dāng)心高血壓

如果處在成長期的孩子不長個或者生長緩慢，人們首先想到的是營養(yǎng)問題或是生長激素不足?？墒?，兒童高血壓也會引起孩子不長個。最常見的是先天的或后天的腎臟疾病，如先天性腎發(fā)育不良或畸形，后天的隱匿性慢性腎炎和腎盂腎炎，初期一段時間并無明顯腎病癥狀，只是生長遲緩，面色蒼白、瘦弱等。此時常被誤認(rèn)為消化吸收功能差，當(dāng)腎臟被損害到一定程度時才會被發(fā)現(xiàn)高血壓及腎臟病變。

小孩瘦弱，行進(jìn)多汗，面色蒼白容易抽搐，便要注意血壓是否正常。肥胖而矮的兒童須警惕內(nèi)分泌疾病，例如腎上腺皮質(zhì)增生。如患有此癥，孩子便有明顯的高血壓，患兒體重增加時身體并不長高，面色緋紅、汗毛多、黑而長，尤其是額及背部，個別病例中，患兒雖未發(fā)育卻長臉毛，患兒如在短期內(nèi)體重激增，身高不增則需警惕腎上腺惡性腫瘤，不及早發(fā)現(xiàn)將會失去治療機(jī)會。

另外，很多家長會為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，可是維生素D或者魚肝油攝入量過多則會引起腎鈣化，當(dāng)腎臟器官受到侵害就會引發(fā)高血壓。孩子對于營養(yǎng)的補(bǔ)充是有必要的，但是一定要注意分量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子不長個的時候也要當(dāng)心是不是高血壓引起的。

孩子身材偏低，試試中醫(yī)按摩

1、捏脊 家長用大拇指和食指的手肚沿著孩子脊柱兩旁，從尾骶部開始由下而上連續(xù)地捏提肌膚，一邊捏一邊向前推進(jìn)，一直到項枕部為止，重復(fù)3~6遍。建議家長每天或隔天在孩子睡前捏脊1次，6天為一個療程。

2、按壓腳底涌泉穴 涌泉穴位于孩子腳底板的前1/3凹陷處，每次可以揉30~50次。

捏脊可以激活孩子全身的生長機(jī)能，對調(diào)理孩子的消化系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力很有好處。涌泉穴則是腎的井穴，按摩這個穴位，就是讓“生命的泉水”涌出來，滋養(yǎng)全身。

不同體質(zhì)，采取不同的中藥調(diào)理

有些家長認(rèn)為孩子長不高，主要是因為吃得少，其實不然，孩子能否長高，跟本身體質(zhì)也有一定關(guān)系。像有的孩子胃口很好，但是脾虛，吃進(jìn)去的東西不能很好地消化吸收，就可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良而影響長個。

1、肺脾氣虛

這類孩子由于元?dú)獠蛔恪⑵馓澨摚壮龊?，大都飲食偏少、偏食、挑食，身體的自我調(diào)節(jié)能力比較差。

在調(diào)理方面，主要是健脾，比如四君子湯，具體是：太子參、白術(shù)、茯苓各10克，甘草3克。每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個療程。

2、 飲食積滯質(zhì)

這類孩子由于脾胃嫩弱、功能降低，易導(dǎo)致厭食、食而不化、腹?jié)M脹痛等癥狀，平時喜吃油膩、生冷等難消化的食物。

調(diào)理上主要是健脾消滯，比如四君子湯加味，具體是：太子參、白術(shù)、云苓、獨(dú)腳金，象牙絲、炒山楂各10克，甘草3克，白芍5克，每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個療程。