現(xiàn)在許多疾病都出現(xiàn)年輕化趨勢，甚至連卵巢也想來湊湊熱鬧，近年來，卵巢早衰現(xiàn)象在女性身上十分明顯，而悲哀的是，許多女性朋友根本沒有意識到它的光顧，接下來我們一起看看卵巢早衰的跡象以及預防。

　　哪些癥狀反應你可能正在步入卵巢早衰?

　　1、更年期提前

　　2、脫發(fā)掉發(fā)嚴重

　　3、經(jīng)期紊亂心情煩躁

　　4、失眠多夢，頭暈耳鳴

　　5、身體機能氧化，老化

　　6、生活不和諧，性冷淡

　　7、手腳冰冷，胃寒，怕冷

　　8、便秘，宿便，內分泌失調

　　9、皺紋增多，色斑黃褐斑，皮膚粗糙等皮膚問題

　　卵巢早衰的中醫(yī)調理及預防

　　在中醫(yī)理論以為，腎藏精，主生殖，為先天之本，所以腎臟關于女性月經(jīng)周期的產生及生理活動都起到主導作用。強調腎與月經(jīng)周期的關系緊密。肝腎同源，肝藏血，主升發(fā)、疏泄，性喜條達而惡抑郁，具有排泄月經(jīng)周期功能，對月經(jīng)周期有重要的調劑作用。脾主運化，為氣血生化之源、后天之本，為月經(jīng)周期提供物質基礎。天癸當然來源于先天，但必需受后谷精微的滋養(yǎng)。所以，卵巢早衰病變的主要臟腑在腎，又與肝、脾有關。中醫(yī)學雖無卵巢早衰之病名，但從其臨床特點來看，應屬血枯、血隔、閉經(jīng)、不孕癥等范疇。故對卵巢早衰的治療以補腎養(yǎng)陰為主，并兼顧其它臟腑。因此應用中醫(yī)治療卵巢早衰是比較安全有效的方法。

　　卵巢保健食療

　　清蒸枸杞甲魚：甲魚一只，枸杞子10克，新鮮山藥適量。先將甲魚去內臟洗凈，山藥去皮切片，再將枸杞子放入甲魚腹內，擺上山藥片，加蔥、姜、鹽、糖等調料少許，放鍋上清蒸，待熟后食肉飲湯。能滋補肝腎。治療卵巢早衰肝腎虧損，陰虛內熱等，可作為補虛食療之品。

　　卵巢保養(yǎng)注意事項：

　　一、女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來及時宣泄不良情緒;

　　二、建立科學的生活方式，合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對于保持身心健康，預防卵巢早衰十分有益;

　　三、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。

　　四、醫(yī)生特別提醒，如果卵巢已經(jīng)出現(xiàn)了病變，一定要及時就醫(yī)。畢竟美容保養(yǎng)只能保健不能治病。目前醫(yī)學上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素，但如果激素的劑量過多，或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素，很可能會引發(fā)或加重病情。如果卵巢長有腫瘤，美容過程中使用的藥物成分不明，有時候便會造成過量雌激素的攝入，導致腫瘤惡化。此外，按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉，導致瘤體淤血。