經(jīng)絡(luò)是人體天然藥庫(kù)，而要控制這個(gè)天賜的寶藏，只需要明白人體經(jīng)絡(luò)走向的運(yùn)行原理就足夠了，這就是中醫(yī)整個(gè)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的要素。

中醫(yī)將一天分成十二個(gè)時(shí)辰，并用十二地支代表，子午流注學(xué)說(shuō)。子午流注學(xué)說(shuō)是中醫(yī)學(xué)的主要組成部分，是研究人體氣血運(yùn)行的時(shí)刻表。中醫(yī)認(rèn)為，自然界與人是統(tǒng)一的整體，自然界的年、季、日、時(shí)周期變化，影響著人們的生理、病理相應(yīng)的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運(yùn)行有關(guān)，也就是在不同的時(shí)辰，氣血運(yùn)行到不同的經(jīng)絡(luò)，對(duì)人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現(xiàn)代科學(xué)提出的生物鐘效應(yīng)相似。子午流注學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體氣血的運(yùn)行是按照一定的時(shí)間循環(huán)無(wú)端，連成一個(gè)大的循環(huán)通道。

1、熟悉一下12經(jīng)絡(luò)的名稱：

手少陰心經(jīng)

足少陰腎經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)

手太陰肺經(jīng)

足太陰脾經(jīng)

手太陽(yáng)小腸經(jīng)

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

手少陽(yáng)三焦經(jīng)

足少陽(yáng)膽經(jīng)

手陽(yáng)明大腸經(jīng)

足陽(yáng)明胃經(jīng)

2、連接順序的歌訣：

寅時(shí)氣血注于肺，

卯時(shí)大腸辰時(shí)胃，

巳脾午心未小腸，

申屬膀胱酉腎位，

戌時(shí)心包亥三焦，

子膽丑肝各定位。

了解人體經(jīng)絡(luò)-日之中循行運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經(jīng)絡(luò)為據(jù)，洞悉太極之理，尊陰陽(yáng)之綱紀(jì)，諸十二經(jīng)脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時(shí)者生之用也！