以城市為中心，患有高血壓的人是越來越多了。與此同時，用食療來治療高血壓的人也逐漸增多。食療方法這么多，粥方面的有什么呢?喝粥不僅對腸胃好，還有利于人體吸收其中的營養(yǎng)，尤其適用于腸胃虛弱的人和中老年人。加點藥材或食物在粥里，煲出來也更美味。今天就一起來看看高血壓的食療粥吧。

　　高血壓的癥狀究竟有哪些呢?

　　第一、肢體麻木

　　高血壓的癥狀表現(xiàn)為肢體的麻木，一般是高血壓患者的手指和腳趾的麻木，還伴隨著皮膚上像是有螞蟻爬過的感覺，有的高血壓患者還會出現(xiàn)，頸部和背部的肌肉的緊張和酸痛。

　　第二、頭暈

　　高血壓患者出現(xiàn)頭暈癥狀，有些是一過性的，常在突然下蹲或者起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的，頭暈是高血壓的癥狀主要表現(xiàn)，其頭部有持續(xù)性沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現(xiàn)高血壓危象或椎，基底動脈供血不足時，可能出現(xiàn)與內耳眩暈癥相類似癥狀。

　　第三、全身癥狀

　　高血壓的患者癥狀表現(xiàn)在全身，通常表現(xiàn)為頭暈痛，并且情緒特別容易激動和注意力不集中的癥狀，有的患者還會伴有頸部的板滯。

　　第四、煩躁、失眠、心悸

　　高血壓發(fā)生以后，患者往往表現(xiàn)為性情急躁、遇事敏感，愛激動，這些也是高血壓的癥狀表現(xiàn)。一般而言，高血壓多表現(xiàn)為心悸、失眠，失眠多為入睡困難或早醒、惡夢紛紜、易驚醒，高血壓患者出現(xiàn)這些癥狀，與大腦皮層功能紊亂以及植物神經功能失調有關。

　　第五、出血

　　臨床上，少數(shù)高血壓患者會出現(xiàn)出血癥狀，這是由于高血壓會致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，所以容易破裂出血。其中高血壓的出血癥狀，以鼻出血多見，其次是結膜出血、腦的出血等。

　　高血壓喝什么粥好

　　荷葉粥

　　鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調入白糖。每日1次?？汕鍩嵘蛑箍?。有降壓、調脂、減肥功效，適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。

　　薺菜粥

　　薺菜250克，粳米100克。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒，養(yǎng)肝明目，利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者。

　　車前子粥

　　車前子20克，粳米100克。將車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥?？衫[，養(yǎng)肝明目。適用于高血壓病、肥胖患者。

　　葛根粉粥

　　葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津，止渴止瀉。適用于高血壓煩躁口渴者。