新年的鐘聲即將響起，走親訪友是中國(guó)的傳統(tǒng)，而禮品是走親訪友時(shí)必不可少的禮節(jié)。親朋好友相約歡聚一堂時(shí)，你是否在為選擇禮品而傷腦筋呢?“年年歲歲花相似，歲歲年年禮不同”，話雖如此，但過(guò)年送“健康”是永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的，保健品依然很給力。

　　產(chǎn)品分類(lèi)最易混

　　在購(gòu)買(mǎi)保健品時(shí)，面對(duì)商家們鋪天蓋地的宣傳，如何才能不挑花眼呢?目前市場(chǎng)上保健品有很多種，世界衛(wèi)生組織把它們分為四類(lèi)。

　　第一類(lèi)：營(yíng)養(yǎng)型。比如蜂王漿、花粉、維生素、葡萄糖等。這類(lèi)產(chǎn)品對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用，它們只為增加營(yíng)養(yǎng)所需，從日常飲食中可以攝取，但并沒(méi)有確切的功效。

　　第二類(lèi)：強(qiáng)化型。比如鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。對(duì)身體缺什么補(bǔ)什么，但不能防止流失，過(guò)度服用對(duì)身體有害。其特點(diǎn)是：補(bǔ)了以后明顯見(jiàn)效，癥狀改善。但如果一段時(shí)間不吃它了，又回到原來(lái)的狀態(tài)，不能根本地解決問(wèn)題。

　　第三類(lèi)：功能型。如深海魚(yú)油、甲殼素、卵磷脂等。對(duì)身體某個(gè)器官有調(diào)理的作用。它針對(duì)我們身體內(nèi)的某個(gè)器官進(jìn)行調(diào)節(jié)，但也有缺點(diǎn)，就是它功能單一，過(guò)度服用有依賴(lài)性。如深海魚(yú)油，它有軟化血管的功能，可降血壓，但它解決不了血管里脂肪、膽固醇、自由基堆積過(guò)多的問(wèn)題，所以高血壓患者不能完全依賴(lài)它。

　　第四類(lèi)：機(jī)能因子型。主要為食用菌、番茄紅素、茶多酚等。這類(lèi)保健品多數(shù)由天然生物所提取，并制成復(fù)方制品，具有高提純度，擁有前三者的所有功能，對(duì)身體的各個(gè)器官都有保健作用。

　　認(rèn)清這些分類(lèi)，可以讓人們?cè)谫?gòu)買(mǎi)保健品時(shí)有針對(duì)地選擇自己所需的種類(lèi)，如營(yíng)養(yǎng)缺乏要選營(yíng)養(yǎng)型，調(diào)理身體可選功能型等。

　　春節(jié)期間如何選購(gòu)保健食品

　　一、認(rèn)清保健食品標(biāo)志。保健食品產(chǎn)品外包裝上有藍(lán)色草帽樣標(biāo)志，標(biāo)志下方為批準(zhǔn)文號(hào)和批準(zhǔn)部門(mén)。目前市場(chǎng)上存在衛(wèi)生部、國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局和國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)的保健食品產(chǎn)品。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的國(guó)產(chǎn)保健食品批準(zhǔn)文號(hào)為“衛(wèi)食健字+(年代號(hào))+順序號(hào)”，進(jìn)口保健食品為“衛(wèi)進(jìn)食健字+(年代號(hào))+順序號(hào)”或“衛(wèi)食健進(jìn)字+(年代號(hào))+順序號(hào)”;國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局和國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)的國(guó)產(chǎn)保健食品批準(zhǔn)文號(hào)為“國(guó)食健字G+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)”，進(jìn)口保健食品為“國(guó)食健字J+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)”。每個(gè)保健食品批準(zhǔn)文號(hào)只能對(duì)應(yīng)一個(gè)產(chǎn)品，如果消費(fèi)者在市場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)一個(gè)批準(zhǔn)文號(hào)對(duì)應(yīng)多個(gè)產(chǎn)品的情況，務(wù)必謹(jǐn)慎，消費(fèi)者可以登陸國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局網(wǎng)站(www.cfda.gov.cn)“數(shù)據(jù)查詢(xún)”欄目查詢(xún)產(chǎn)品的真實(shí)情況。認(rèn)清保健食品的法定標(biāo)志，是正確選購(gòu)保健食品的重要環(huán)節(jié)。

　　二、仔細(xì)閱讀保健食品標(biāo)簽說(shuō)明書(shū)。保健食品標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)包含了產(chǎn)品的原輔料、功效成分或者標(biāo)志性成分及含量、保健功能、適宜人群、不適宜人群、食用方法及食用量、注意事項(xiàng)、保質(zhì)期、產(chǎn)品注冊(cè)和生產(chǎn)等相關(guān)信息。

　　消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品聲稱(chēng)的保健功能，結(jié)合自己的身體健康狀況，有針對(duì)性地選擇保健食品，尤其是老年體弱者、慢性病患者、兒童及青少年、孕婦等特定人群，在選擇保健食品時(shí)要謹(jǐn)慎。任何保健食品都有一定的適宜人群，有的還標(biāo)注不適宜人群，消費(fèi)者在選擇時(shí)應(yīng)該也必須加以注意。

　　三、選擇正規(guī)銷(xiāo)售渠道購(gòu)買(mǎi)保健食品。消費(fèi)者若需購(gòu)買(mǎi)保健食品，應(yīng)到信譽(yù)好、證照齊全的正規(guī)銷(xiāo)售場(chǎng)所購(gòu)買(mǎi)。購(gòu)買(mǎi)時(shí)除要認(rèn)準(zhǔn)保健食品標(biāo)志和批準(zhǔn)文號(hào)外，還要仔細(xì)察看包裝上廠名、廠址、聯(lián)系電話、生產(chǎn)日期、有效期限等，并妥善保管購(gòu)物發(fā)票和相關(guān)憑證。不要盲目參加任何以產(chǎn)品銷(xiāo)售為目的的健康知識(shí)講座、專(zhuān)家報(bào)告等;不要盲目通過(guò)會(huì)議銷(xiāo)售、電話銷(xiāo)售、免費(fèi)試用等活動(dòng)購(gòu)買(mǎi)保健食品;不要購(gòu)買(mǎi)無(wú)保健食品標(biāo)識(shí)的非法保健食品。

　　四、保健食品不能代替藥品。保健食品不是藥品，不能替代藥品，用來(lái)治療疾病，以免延誤病情。

　　如果發(fā)現(xiàn)違法生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)保健食品的，消費(fèi)者可及時(shí)向當(dāng)?shù)厥称匪幤繁O(jiān)督管理部門(mén)舉報(bào)(投訴舉報(bào)電話：12331)。