夏季雖然氣溫高，但是，在夫妻性生活方面也必須注意做好預(yù)防，故此，夫妻生活進(jìn)行中仍舊需要做好保健工作，以防對(duì)健康造成損失。下面一起看看文中的詳細(xì)介紹吧。夫妻健康性生活要點(diǎn)如下：

預(yù)防“性愛(ài)感冒”

夏日很多夫妻為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得極低，在低溫下性愛(ài)，容易引發(fā)夏季感冒。因此性生活時(shí)要注意，空調(diào)溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間。如過(guò)性生活時(shí)貪圖涼快，在電風(fēng)扇勁吹或空調(diào)環(huán)境下同床，一覺(jué)醒來(lái)常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀。

因此，夏季天熱時(shí)，夫妻性生活過(guò)后，不可用電風(fēng)扇對(duì)著直吹，空調(diào)的溫度也不宜調(diào)得太低，此時(shí)最好不喝涼茶、涼水。由于行房事時(shí)男女的精力十分集中，事后雙方一般都比較疲倦，此時(shí)身體免疫力較差，應(yīng)防疾病乘虛而入。

還需提醒的是，夏日氣溫高、濕度大，不少夫妻過(guò)性生活時(shí)，習(xí)慣把門窗關(guān)得密不透風(fēng)，又不采取防暑降溫措施，這樣極易發(fā)生中暑現(xiàn)象。因此，夏季夫妻性愛(ài)時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，降暑降溫，平時(shí)飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食冷飲或綠豆湯之類解暑食品。

特殊天氣性愛(ài)保健

伴隨夏季而來(lái)的梅雨季節(jié)時(shí)常讓人感到煩悶，這時(shí)候是不宜性愛(ài)的。人生存在大自然中，其生活活動(dòng)必須順應(yīng)自然界的各種變化。在惡劣天氣中強(qiáng)行同房很可能導(dǎo)致男子陽(yáng)痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的性生活，還會(huì)無(wú)形中增加心理負(fù)擔(dān)。

眾所周知，夏日出現(xiàn)雷電、暴雨、大風(fēng)等惡劣天氣的幾率很高，而這些惡劣天氣對(duì)夫妻生活有不利影響，因此應(yīng)該注意性生活保健。

還有，人在夏天活動(dòng)后常常大汗淋漓，這時(shí)是不宜立即性愛(ài)的。應(yīng)該等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后進(jìn)行。結(jié)束后，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){。切忌性愛(ài)立即沖冷水澡或喝冰水。

夫妻性保健九個(gè)不宜

1、不要帶病過(guò)性愛(ài)高潮生活

正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性愛(ài)高潮生活者，不可委曲過(guò)性愛(ài)高潮生活；身患結(jié)核病又具網(wǎng)傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過(guò)性愛(ài)高潮生活。帶病過(guò)性愛(ài)高潮生活，不僅自己受害，而且還會(huì)網(wǎng)傳給愛(ài)人，實(shí)應(yīng)避免。

2、不要疲憊性交

性愛(ài)高潮生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性愛(ài)高潮生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿足的效果。特別是勞累后立即過(guò)性愛(ài)高潮生活，會(huì)損害健康。

3、不要經(jīng)期過(guò)性愛(ài)高潮生活

女方月經(jīng)期期間，子宮頸口開(kāi)放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

4、不要酒后性交

一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至以為酒后過(guò)性愛(ài)高潮生活會(huì)“進(jìn)步質(zhì)量”。實(shí)在，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄陽(yáng)痿，妨礙性愛(ài)高潮生活和諧；而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。

5、不要不講衛(wèi)生

在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性愛(ài)高潮生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性愛(ài)高潮生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶進(jìn)對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性愛(ài)高潮生活和諧、美滿。

6、不要心情不快委曲從事

有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)委曲過(guò)性愛(ài)高潮生活，不僅得不到性愛(ài)高潮生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。

7、不要男尊女卑思想作崇

在性愛(ài)高潮生活中，男方為所欲為，不聽(tīng)或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，終極導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。

8、不要預(yù)備不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好預(yù)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對(duì)性愛(ài)高潮生活產(chǎn)生愛(ài)好，反而帶來(lái)痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

9、不要饜飫或饑餓性交

因饜飫使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供給不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性愛(ài)高潮生活；相反，大腸告小腸，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性愛(ài)高潮生活，往往也不易達(dá)到滿足的效果。