春運(yùn)大戲正在上演。每天成千上萬的朋友正行駛在回家的旅途中。旅途有長有短。人員集中擁擠，空氣質(zhì)量不好，旅途中的衛(wèi)生問題等對(duì)于人身體健康都是考驗(yàn)。在出行之前，要做好充分的準(zhǔn)備，春運(yùn)旅途中乘客特別關(guān)注突發(fā)情況，例如，暈倒、突發(fā)疾病和意外跌傷，出現(xiàn)上述突發(fā)情況要采取相應(yīng)的措施。

春運(yùn)上車前做好四個(gè)準(zhǔn)備

首先，在出發(fā)之前幾天，要充分休息好，保持充足的睡眠。在接下來長時(shí)間坐車的過程中很可能會(huì)通宵，這需要有充沛的精力支撐自己。所以，上車之前保持充足的睡眠非常重要。

第二，可以隨身攜帶一些常用的藥物，例如感冒藥、止瀉藥、止血的創(chuàng)可貼等?！奥猛局校瑲夂虻淖兓軟龊苋菀滓鸶忻?，飲食不衛(wèi)生容易引起腸胃問題，在擠火車的時(shí)候也容易出現(xiàn)跌倒等情況。所以，備一些常用的藥物是需要的。”

第三，旅途中食物要備清淡、易消化的食物，不要帶大魚大肉，吃太油膩的食物不容易消化。食物要小包裝，這樣打開一個(gè)包裝就吃一個(gè)，可以防止環(huán)境對(duì)食物的污染，保護(hù)食物不變質(zhì)?！叭绻蟀b的食物，一旦打開包裝一次沒有吃完，很容易受到環(huán)境的污染。吃了變質(zhì)或是受到污染的食物容易引起腸胃方面的疾病?！比绻獛梢韵锤蓛糁?，用干凈的塑料袋包好。

第四，南北氣候差距較大，可以根據(jù)氣候的變化而增減衣服。如果從南方到北方，就要增加衣服。如果從北方到南方就要根據(jù)需要減衣服或者換衣服。

春運(yùn)路上如何應(yīng)對(duì)兩種意外

突發(fā)情況1：暈倒

在擠車的過程中，出現(xiàn)暈倒的情況并不少見。造成暈倒的原因很多，車廂內(nèi)人多擁擠，空氣自然不流通，一些有心腦基礎(chǔ)疾病的旅客很容易暈倒、昏迷，低血糖、勞累的人也易暈倒。在這種情況下，旁邊的人首先在鎮(zhèn)定，讓暈倒者躺在平的地方；判斷暈倒者的心跳、呼吸是否正常。如果心跳、呼吸正常，問題不算很大，就可以用掐人中等方法進(jìn)行急救；如果暈倒者心跳和呼吸出現(xiàn)異常，就要立即撥打急救電話。暈倒者口中如有嘔吐物，應(yīng)該用毛巾將口中的嘔吐物弄干凈，以免這些嘔吐物被吸到肺部，造成暈倒者窒息。有假牙的人假牙也要取出來。知道心肺復(fù)蘇的人，可以在醫(yī)生到達(dá)之前對(duì)病人進(jìn)行心肺按壓，來進(jìn)行急救。

突發(fā)情況2：外傷

很多人往往拖兒帶女，大包小包，在擠車的時(shí)候，也容易出現(xiàn)一些外傷。如果是小的創(chuàng)口，出血不多的情況下，關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)損傷，只需要用創(chuàng)可貼來進(jìn)行止血就行。如果不用創(chuàng)可貼，傷口往往很脆弱，容易導(dǎo)致出血。但是如果出現(xiàn)骨折的情況，就要讓傷者待在原處，不要輕易地移動(dòng)。同時(shí)，立即撥打電話進(jìn)行呼救。

當(dāng)然，在人多的時(shí)候，發(fā)生踩踏風(fēng)險(xiǎn)的幾率不能說沒有。據(jù)介紹，這時(shí)出行者可以盡量保持下蹲的姿勢(shì)，騰出盡量多的空間。如果孩子在身邊，則可用身體為孩子騰出空間。此外，如果周邊有桌椅等有支撐的物體，盡量向那邊靠近，找機(jī)會(huì)爬上桌椅或利用周邊空余的空間。