中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》有：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”、“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”之說。冬至養(yǎng)生并不僅僅局限于日常的食材調(diào)養(yǎng)，其實(shí)天灸療法也是寒冬里溫陽驅(qū)寒、防病保健的不錯(cuò)選擇。專家提醒，接受天灸療法，有助于溫陽驅(qū)寒，提高抗病能力，減輕患病癥狀，減少疾病的發(fā)作。

　　“三九”天灸的適應(yīng)癥包括呼吸消化運(yùn)動(dòng)三大系統(tǒng)疾病。呼吸系統(tǒng)疾病包括過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體虛易反復(fù)感冒者；消化系統(tǒng)疾病包括腹瀉、胃痛、消化不良；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病包括頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)痹痛等。同時(shí)，本療法能有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有保健強(qiáng)身的作用。

　　根據(jù)病種虛實(shí)敷貼

　　這種傳統(tǒng)的灸法一向是選一年中最寒冷的日子，以辛溫藥物敷貼特定穴位，從而使人體陽氣更加充沛、抗寒能力增強(qiáng)?！叭拧碧炀氖窍募尽叭炀摹敝委熍c保健的延續(xù)和補(bǔ)充，一般從冬至日開始，每9天一次，原則上是一個(gè)療程3次，為了加強(qiáng)和鞏固療效可適當(dāng)增加1次。

　　因此，非一朝一夕之功，若能連續(xù)3年堅(jiān)持接受一年冬、夏兩次的天灸治療，更能有效增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制過敏狀態(tài)，提高抗病能力，減輕呼吸道疾病以及關(guān)節(jié)痛等病痛的癥狀。慢性病患者一般在上午11時(shí)至下午1時(shí)進(jìn)行貼藥比較好，因此時(shí)人體陽氣較盛，藥物易盡快滲透進(jìn)入體內(nèi)，可以產(chǎn)生較好的療效。

　　“三九”天灸的禁忌和注意事項(xiàng)

　　禁忌人群：：發(fā)熱者、兩歲以下小兒、治療區(qū)皮膚有破損或皮膚過度敏感者，有皮膚病或傳染病者，糖尿病患者，素體實(shí)熱者或陰虛火旺者也慎用。

　　貼藥當(dāng)天忌食生冷，辛辣刺激等食物。治療后皮膚均有熱感，因個(gè)體皮膚耐受性不同，成人一般貼藥時(shí)間以1-2小時(shí)為宜，而皮膚耐受性強(qiáng)者可延長至3-4小時(shí)，小孩時(shí)間酌減，以30-60分鐘為宜。