在節(jié)假日和親朋好友歡聚的時(shí)刻，餐桌上是少不了酒的。有些糖尿病患者興致一到，就會(huì)貪杯，但這對(duì)身體健康而言是非常不利的。

    糖尿病人喝酒壞處多

    內(nèi)分泌專家指出，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，飲酒沒(méi)什么好處，尤其是正在服用磺脲類、雙胍類降糖藥的患者，可能因飲酒而發(fā)生面部潮紅、心慌氣短等不良反應(yīng)或加重低血糖反應(yīng)。而白酒中的有毒成分還有甲醇，它可以直接損害末梢神經(jīng)，加重糖尿病患者周圍神經(jīng)的損害。所以，不主張?zhí)悄虿』颊唢嬀啤?/P>

　　對(duì)糖尿病患者而言，飲酒會(huì)影響正規(guī)進(jìn)食，不利于飲食控制治療。同時(shí)，酒精含有高熱量，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，喝酒吃菜很可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，而讓體重增加。如果血糖大致平穩(wěn)，糖化血紅蛋白在7.5%或以下，沒(méi)有嚴(yán)重的心、腦、神經(jīng)、肝、腎病變，無(wú)頻發(fā)低血糖反應(yīng)等前提下，可考慮少量飲酒，盡量不飲用白酒。在飲食上，掌握好平衡原則。酒是糧食釀造的，其實(shí)是高熱量飲品。所以，飲酒的量應(yīng)計(jì)算在每天的主食范圍內(nèi)。大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭，都相當(dāng)于半兩主食的熱量，應(yīng)減少相應(yīng)的主食量。但應(yīng)說(shuō)明的是，糖尿病患者偶爾少量飲酒，借助上述交換原則，以求得一天內(nèi)攝入的能量是恒定，這樣喝酒還是可行，但不提倡糖尿病患者經(jīng)常性或大量飲酒。

　　在卡拉OK或酒吧里流行向酒中摻入冰鎮(zhèn)飲料以獲得更好口味，但是，這些普通軟飲料基本上都含有大量的精制糖，因此對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)不主張這種把酒混入飲料的喝法。要混飲料的話，只可以適當(dāng)選用水和低熱量飲料，比如純凈水、礦泉水、蘇打水、低熱量飲料（包括用甜味劑制作的可樂(lè)、檸檬汁或糖尿病專用飲料等）。還需要提醒的是，不要被糖尿病患者專用酒或無(wú)糖啤酒所迷惑，這些飲品同樣含有碳水化合物和酒精，飲用時(shí)仍需計(jì)入每日飲食總熱量范圍之內(nèi)。

　　十大食療方助降糖

　　1.玉米須煲瘦肉

　　取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽(yáng)不足者不宜。

　　2.家常炒洋蔥

　　取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用?；蛉⊙笫[50～100克，水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。

　　3.枸杞子燉兔肉

　　取枸杞子15克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉。枸杞子為滋補(bǔ)肝腎之良藥，據(jù)藥理研究，其有降血糖作用。兔肉有補(bǔ)中益氣、止渴健脾、滋陰強(qiáng)壯之功用，《本草綱目》及《增補(bǔ)本草備要》均言能“治消渴”。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。

　　4.蚌肉苦瓜湯

　　取苦瓜250克，蚌肉100克。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟后酌加油、鹽調(diào)味，即可服食。據(jù)近代文獻(xiàn)記載，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

　　5.綠豆南瓜羹

　　綠豆250克，南瓜500克，切塊，加水適量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒無(wú)毒，有清熱潤(rùn)燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠，有促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。此方適用于消谷善饑者，常食有穩(wěn)定血糖作用。

　　6.黃芪山藥煎

　　生黃芪30克，懷山藥30克，煎水代茶飲。適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。經(jīng)臨床驗(yàn)證，該方對(duì)消除癥狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。

　　7.山藥薏米粥

　　懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山藥性味甘平，不寒不燥，有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。本方食后有飽腹感，可減少飯量，對(duì)各型糖尿病患者均較為適宜，尤以脾胃虛弱、口渴善饑者為佳。

　　8.菊槐綠茶飲

　　菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓的患者。

　　9.芹菜粥

　　鮮芹菜100克，洗凈切碎，與粳米50克一同入鍋，煮粥食用。適用于糖尿病伴高血壓的患者。

　　10.苦瓜茶

　　鮮苦瓜1個(gè)，洗凈切片，與綠茶3克一起放人杯中，用熱水沖泡，分次飲用。適用于輕型糖尿病患者。