“i產(chǎn)品”引致偏頭痛

　　頸源性頭痛患者以職場中人居多。他們在工作中要么長期伏案，要么使用電腦時間過長，再加上熱衷玩“i”游戲，難免成為頸源性頭痛“青睞”的對象。專家提醒，頸源性頭痛65%表現(xiàn)為偏頭痛，且以女性多見。頭痛患者可根據(jù)該病的典型癥狀進(jìn)行自我判斷，并及早就醫(yī)。

　　案例：偏頭痛原來是頸神經(jīng)受損

　　年近四十的張老師走進(jìn)了她的診室。她說，由于平時經(jīng)?？磿?、改作業(yè)，她老覺得頸肩部疼痛，頭的右后側(cè)經(jīng)常有脹痛的感覺，右手的手指還會發(fā)麻，她以為年紀(jì)大了就會這樣，也沒有理會。最近一段時間，她工作壓力較以前大一些，每天晚上備課都到了11時左右，其間還經(jīng)常需要用Ipad查資料。就這樣連續(xù)勞累了一周后，一個晚上，她突然覺得右耳后面的頭頸部劇烈地脹痛，她轉(zhuǎn)了一下脖子，頓時感覺到有一種閃電痛從頸部躥到頭頂。她整晚都沒睡著，因?yàn)樗龘?dān)心腦袋里面長了瘤子，到醫(yī)院仔細(xì)檢查后，發(fā)現(xiàn)頸神經(jīng)經(jīng)重受損，患的是“頸源性頭痛”。

　　易發(fā)人群：職場人士多發(fā)，女性更常見

　　頸源性頭痛是指由頸椎或頸部軟組織的器質(zhì)性或功能性病損引起的以慢性、單側(cè)頭痛為主要表現(xiàn)的綜合征。

　　很多職場人士都會有不明原因的頭痛或偏頭痛，其實(shí)都源于頸神經(jīng)受刺激?！北R振和介紹，頸源性頭痛65%表現(xiàn)為偏頭痛，且以女性多見?！澳壳坝捎诙际腥斯ぷ魃顗毫^大，加上電腦普及，尤其是‘i產(chǎn)品’盛行，頸源性頭痛的發(fā)病率正逐年上升

　　頸源性頭痛的診斷

　　一是位于頭頂、枕、頸后處的疼痛，也可能是位于眼眶和太陽穴處的疼痛；

　　二是頭頸運(yùn)動或姿勢改變時會頭痛；

　　三是頭痛時，會放射到頸部和同側(cè)肩部或上肢。

　　自我判斷：

　　頸椎上段及耳后 乳突附近有明顯壓痛

　　頸源性頭痛的癥狀主要是單側(cè)或雙側(cè)枕部、耳后這兩個部位出現(xiàn)悶脹或酸痛，這種悶脹或酸痛還會擴(kuò)散至前額、顳部、頂部、頸部或上肢，甚至面部，同時，可伴有頭暈、惡心嘔吐、耳鳴及眼脹等。

　　專家表示：如果是頸源性頭痛，在頸椎上段及耳后乳突附近會有明顯壓痛，壓頭頂和托起頭也會出現(xiàn)頭痛。頸部檢查顯示頸椎間盤退化或突出，頸椎曲度變直等。

　　長期伏案者或“i產(chǎn)品”愛好者，如果出現(xiàn)頭痛癥狀，可以根據(jù)自己的癥狀初步判斷病情，并及早就醫(yī)。

　　平時的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)這些健康小智慧：

　　1、每工作1-2小時，做做頸部活動，以減輕肌肉緊張度，放松心情。特別是久坐辦公室的白領(lǐng)們，經(jīng)常地伸伸脖子，是很有必要的，專家建議不要連續(xù)低頭超過15分鐘。

　　2、走路時，經(jīng)常抬頭看看天空。這種方式利于正確走路姿勢的同時，讓你不自覺的做了伸頸運(yùn)動，還能使你心情舒暢。

　　3、每天漱口刷牙時順便活動一下脖子，讓頭部進(jìn)行前后左右晃動，并保持仰頭看天的姿勢半分鐘，若有時間，還可以用雙手拇指一起按揉頸后側(cè)10分鐘左右。