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專家教你挑選好的魚油

2012-06-07 10:50:27      家庭醫(yī)生在線

  魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品,特別于適合調(diào)節(jié)血脂,降低血糖,中老年保健品中的圣品。它主要是提取深海的魚體,如三文魚、沙丁魚、鮭魚等,其中野生鮭魚效果最佳。提煉出EPA,DHA來進(jìn)行制作完成。對人體健康有很大的改善作用,能有效的調(diào)節(jié)血脂,降低血液粘稠度,防止血栓形成,預(yù)防心腦血管疾??;并能夠通過血腦屏障,活化腦細(xì)胞,促進(jìn)大腦發(fā)育,預(yù)防老年癡呆,改善視力、延緩視力的衰退。但購買魚油軟膠囊,買魚油什么品牌好?

  時下魚油產(chǎn)品非常多,如何挑選非常重要??到∪松】瞪坛堑聂~油軟膠囊連日受到搶購,小編收集購買者的評價,他們都說康魚油軟膠囊質(zhì)量不錯、信用度高、有國食健字讓人安心。根據(jù)我國魚油行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),魚油純度要達(dá)到30%,不能過高過低。

  據(jù)新近衛(wèi)生部公布的“中國居民健康與營養(yǎng)狀況調(diào)查”顯示:目前,我國每12秒就有1人死于心腦血管疾病,占到總死因的40%以上。心腦血管病早已經(jīng)成為威脅現(xiàn)代人,尤其是中老年人健康的“第一殺手”。在新西蘭等國,卻鮮有老人患心腦血管病,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),他們經(jīng)常食用深海野生鮭魚等魚類,這些魚中含有大量的OMEGA-3、DHA、EPA等優(yōu)質(zhì)不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸可以說是心腦血管的守護神,不僅可以有效降低血粘度、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防腦溢血,還能改善記憶,提高免疫、健腦益智,讓心腦變得更年輕。

  深海魚油作用

  1、深海魚油可降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度,從而降低心病發(fā)生的危險。對于冠心病的高危人群,建議每天服用1克EPA和DHA;

  2、深海魚油降低三油酸酯水平。對于需要調(diào)節(jié)血脂的人,建議是每天服用2~4克魚油;

  3、深海魚油輕度降低血壓的作用;

  4、深海魚油可能降低精神抑郁癥的發(fā)生;

  5、深海魚油對科隆氏病和結(jié)腸炎有幫助(可以緩解腸道炎癥);

  6、深海魚油還可以降低環(huán)境污染對機體的不良作用;

  7、深海魚油降低心律紊亂的發(fā)生。

  什么樣的魚油才是好魚油?

  原生5度魚油參考標(biāo)準(zhǔn):

  1、色澤沒有雜質(zhì)

  2、氣味無腥臭味

  3、溶解速度在溫水里可均勻快速溶解

  4、冷凍溫度0-5度不霧化不凝固

  由于現(xiàn)在保健品市場魚龍混雜,請大家一定要到正規(guī)的保健品網(wǎng)站上購買產(chǎn)品,這樣產(chǎn)品質(zhì)量才能得到保證。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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