有效去除口臭的5款牙膏主要含有的成分有氟化物、過氧化氫、丁香酚、檸檬酸鋅、木糖醇等。

1. 氟化物：氟化物是牙膏中常見成分，能增強(qiáng)牙齒抗酸性，預(yù)防齲齒。齲齒是導(dǎo)致口臭常見原因之一，食物殘渣易殘留在齲洞內(nèi)，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生異味。含氟化物牙膏可減少齲齒發(fā)生，進(jìn)而降低因齲齒引起的口臭。

2. 過氧化氫：具有強(qiáng)氧化性，能分解口腔內(nèi)有機(jī)物，抑制細(xì)菌生長繁殖?？谇患?xì)菌分解食物殘渣、脫落上皮細(xì)胞等會產(chǎn)生硫化物等有臭味物質(zhì)，過氧化氫可將這些物質(zhì)氧化分解，減輕口臭。

3. 丁香酚：是丁香的主要成分，有抗菌、抗炎和鎮(zhèn)痛作用。能抑制口腔內(nèi)多種細(xì)菌生長，減少細(xì)菌代謝產(chǎn)物產(chǎn)生。同時，丁香酚有特殊芳香氣味，可在一定程度上掩蓋口臭。

4. 檸檬酸鋅：可與口腔內(nèi)硫化物結(jié)合，形成穩(wěn)定化合物，降低硫化物濃度，從而減輕口臭。此外，檸檬酸鋅還能抑制口腔細(xì)菌產(chǎn)酸，保護(hù)牙齒。

5. 木糖醇：是一種天然甜味劑，甜度與蔗糖相似，但熱量低。木糖醇可抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌生長，減少酸性物質(zhì)產(chǎn)生，預(yù)防齲齒和口臭。同時，它能促進(jìn)唾液分泌，唾液有清潔口腔作用，可沖刷掉食物殘渣和細(xì)菌。

口臭不僅影響社交，還可能反映口腔或全身健康問題。上述含氟化物、過氧化氫、丁香酚、檸檬酸鋅、木糖醇等成分的牙膏，從不同角度發(fā)揮作用，有助于去除口臭。不過，若口臭問題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，可能是某些疾病引起，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科或相關(guān)科室就診，明確病因并治療。使用牙膏時，需遵醫(yī)囑選擇適合的產(chǎn)品。