緩解牙疼可通過含漱鹽水、冰敷、按壓穴位、使用藥物、及時就醫(yī)等方法。

1. 含漱鹽水：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。在溫開水中加入適量食鹽，攪拌均勻后用來漱口，能減少口腔內(nèi)細菌滋生，減輕炎癥，從而緩解牙疼。一般每次含漱時間保持在30秒左右，反復(fù)多次進行。

2. 冰敷：用冰袋或冰塊包裹在毛巾里，敷在牙疼部位對應(yīng)的臉頰處。冰敷可以使局部血管收縮，減輕腫脹和疼痛。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，可間隔一段時間后再次冰敷。

3. 按壓穴位：人體有一些穴位對緩解牙疼有幫助，如合谷穴。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指適度按壓合谷穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)幾分鐘，可左右交替進行。按壓穴位能通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，起到一定的止痛效果。

4. 使用藥物：可使用一些非甾體抗炎藥來緩解牙疼，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。這些藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，但使用時必須遵醫(yī)囑。此外，還可以使用一些具有消炎止痛作用的口腔含片，如西地碘含片等，能直接作用于口腔患處，減輕疼痛。

5. 及時就醫(yī)：如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，確定牙疼的具體原因，如齲齒、牙髓炎、根尖周炎等，并采取相應(yīng)的治療措施。對于齲齒，可能需要進行補牙；對于牙髓炎、根尖周炎，可能需要進行根管治療等。

牙疼會給人帶來不適，影響生活質(zhì)量。通過含漱鹽水、冰敷、按壓穴位、使用藥物等方法可以在一定程度上緩解牙疼癥狀，但這些方法大多只是暫時的緩解措施。若牙疼問題持續(xù)存在，及時就醫(yī)進行專業(yè)治療才是解決問題的根本之道。